忍者ブログ
44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔! 健身気功で達成する

2024-03

アーカイブ
最古記事
(07/30)
今日の練習
開始19:40
終了19:50

トリフェクタ(能動的ストレッチ)
ショートブリッジーホールド 
20秒 20秒 20秒

ベントLホールド      
20秒 20秒 20秒

ストレートレッグフルツイスト
20秒 20秒 20秒 20秒 20秒 20秒

フロントブリッジ
20秒 20秒 20秒

健診に二つも引っかかった
血便と前立腺マーカー

血便は下痢もしていないから
痔のせいじゃないかと思う

前立腺はどうだろう

今日は肺の病院の日でもあった
血圧も下が110なので
薬がまた増えた

昨日から鼻水が止まらず
今朝も寒さのせいか
節々がギシギシ・・・
まてよ
風邪か・・・

ってなことで
今日は練習を止めて
動的ストレッチ

一枚多く着て
早寝しよう

いずれにしても
二つの病院で精密検査が必要となった

ps
ガンマーGTPは36
肝臓だけは丈夫である


PR
この記事にコメントする
お名前:
タイトル:
文字色:
メールアドレス:
URL:
コメント:
パスワード:   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
カウンター
プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
62
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析
忍者ブログ [PR]
by 桜花素材サイト様. . .