４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（朝）不明 就寝 ０：５０ 起床 ６：１８ 痛み 脇の下 背骨 疲労 なし 闘気 寒気 雑感 昨夜、ホテルで寝る時に咳が出て、朝起きると頭痛で脇の下が痛い おまけに目の玉も痛いので、ビタミンが不足しているようだ 帰宅するなり下痢に襲われて、胸に何かつかえた感じ・・・ 消化不良になっている プチ風邪の予兆、ジムに行きかけたが 予定変更で温泉に行ってきた 湯船でじっくり身体を温めて 湯上がりはドライヤーで髪を乾かす いつもは湯上がりの冷たいサイダーを楽しみにしていたが 今日は身体を冷やすので我慢 代わりに「アクアセラピーミナクア」という天然水で水分補給 家に帰って缶コーヒーも飲んだ ベンチプレッサーにとって風邪は大敵 ①練習が出来なくなる ②筋肉にダメージが残る ③気力・体力が落ちる だから体調管理には注意が必要だ 書いている今現在、脇のリンパの痛みが半減していることと 目玉が楽になっているので回復すると思われる 今日は休んで、明日と明後日がんばろう 太氣拳 立禅５分 プチ風邪というのにギンギンだ 立禅は間違いなく生命力を高める効果がある 寝る前にも立禅を組んで イメージも使って風邪を撃退してみよう 健康が一番 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
64
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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