４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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１０２．５キロ ５回５回
肘の調子がよかった やはり連日の筋トレは伸びる メインセットがたったの５回２セットなので疲労が残らないからだと思う 怪我する前は８回８セットでも伸びていたので、いずれはそこまで戻したいと思っている とは言え、午前中は昨日の筋トレの疲労が残っていてだるかった 仕事も忙しかったしいろいろプライベートでも忙しかったのでヘトヘト状態だった たぶん一日置き以上休養を入れていたからと昼間考えていた 正直言って「疲労」を感じたのは久しぶりだったからだ これが普通の反応だと一人苦笑した それでも毎日筋トレすれば、以前のように疲労を感じなくなると思う 以前は疲労はあったと思うが麻痺して感じなかったのかもしれない 私の寝る時間は平均して一時半から二時で起きるのは六時半から七時だが、週五回のエブリベンチでも風邪を引いたりはしなかった ご存知のように怪我をしやすいのでお勧めはできないが、人間の可能性として一般的に言われているよりはるかに強い筋トレに耐えられる身体を我々は持っているようだ もともと虚弱貧弱の私でさえ続けられるのだから、他の皆さんならもっと限界点は高く設定してもクリアできると思う ただ意志あるのみ 意志がすべてを可能にする がんばろう この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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