４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝）６７．３㌔ 痛み 右肘が少々 疲労 なっしんぐ 闘気 ある！ 今日の目的 休養 安全運転 雑感 昨日痛めた右肘は治りそうだ 伸ばしても少ししか痛みが無くなったからだ 月曜日には治っているはず 怪我の原因は１３２．５キロ３セット目の粘りだろう 数年前の左肘靱帯損傷も粘りが原因だった 粘って挙がれば筋力アップに繋がるが 挙がらない場合は怪我に繋がるようだ もろ刃の剣だが 恐れず試さねば向上の機会も失う ほんのわずかな選択の違いが 大きな結果の違いとなって現れる 攻めのベンチ その心がけが無いと 記録向上は望めない 土日はしっかり休んで 月曜から攻めに転じよう 言い訳 いいわけ？ どこかのブログだったかサイトだったか もう定かではないのだが 自分のブログに 「不調と書いてある人間は言い訳がましい」的なことが 書いてあった おそらく （失敗する前に逃げ道を作っているように見えるのが卑怯だ） と言った主張なんだろう 私も今年の春・夏は不調だったので 不調を連発して書いていたことを思い出したｗ 人それぞれ解釈は違うので 何も言うことはない ブログに書く言い訳を考えて練習していたら 勝てる訳がないのになぁ～ ま ブログのネタは考えて練習する時はあるが・・ 蹴り足をこう使えば バーの挙がりがこうなるとか 大胸筋を使う時は巨乳の写真を貼ろう！とか 常に向上心・探究心を持って練習している 今日の格言 練習は楽しくやらねば意味がない この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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