４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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4：00になったので
江別まで行ってきます ｐ（＾－＾）ｑ押忍 カフェイン摂ったので一睡もしてません いつものことだから大丈夫です ＾＾ｖ 今朝の体重 67.8㎏ 昨日は100㎏で練習をやめたので 今日は止めなし125と試合形式120をクリア出来た メイン110は4発3発 107.5で4発4発 105で5発 加圧75ナロー20発 明日から江別なので多めにやりたかったが 複数回の筋力が低下しているので終了 保存 ポチ！ やばかった いったんWi-Fi切れた 保存 ポチ！が消えていた＾＾； ギリギリセーフ 来週中に110㎏5発3セットクリアする
今朝の体重
67.3㎏ 朝からめちゃ疲れて昼食後 12～15時まで仮眠をとった 18時より筋膜はがし＆電マでケア バーのみ５０回 ベンチプレス 握り込まないグリップを試した 加圧のおかげで筋肥大がすごい 三頭筋まで大きくなった 大胸筋もでかくなっている この筋量増加率から 135㎏はいくかもしれない あとは減量 全国の66㎏級М３ライバルの 今年の最高重力は130㎏ しらみつぶしに見た訳ではないので もっと挙がっているかもしれないが 最近の感じから言ってそのくらいだろう 試合形式135挙がれば JCB優勝の可能性も大いにありうる 明日の止めなし125 明後日の試合形式120 これが成功すれば筋力回復速度も 昨年とは違い50歳代に戻ってきている証だ まだまだいけそう＾＾ 今朝の体重 67.9㎏ 一昨日の夜から昨日の15：00まで呑んで ゴボウとキーマカレーしか食べていないのに 体重があまり減らない。。。 いちおう６６㌔級で１１月１７日の沼田ベンチプレス大会を申し込んだ ジャパングランプリの審判を申し込もうとして妻にも了承をとったが 考えてみると母の容態が悪いので万が一の時に迷惑をかけるのでやめた 保存 ポチ！ 先ほど母と面会したが 珍しく起きてくれた 微かに目を開けることしかできないし 話しも出来ないが意思の疎通は出来た感じがする ただ水の摂取量は減ってきている ただただ苦しまないでいて欲しい 明日の練習 予定では試合形式１１２．５㌔だったが 先週挙げてしまったから１１５㌔に挑戦する メインは１０２．５㌔５発３セット 今日は酒の影響も考慮して午後から練習したが 明日は通常通り午前中から練習する 楽しみだ＾＾
8：14
リアルタイムで聴いているが とにかく高石早苗落としにやっきになっている パンフレット問題とかｗ 全然抵触していないことを あたかも不正行為のような取り上げ方ｗ もはや誰もオールドメディアを 信用していない 日本人 目覚めよ そして立ち上がれ！ 世界を安寧に＾＾ｖ |
カウンター
カテゴリー
プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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