４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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高血圧と胃の痛みが治らないが・・・
おまけにパソコンの変換も おかしいが・・・ 運動を再開 数週間ぶりでpaiが１００を超えた このところ５０をずっと切っていたから 回復のきっかけになってくれるはず 朝は高いが夜は１３０台の血圧 下も５回の測定のうち １回だけ１００なので ベンチを開始 ６０㌔ １０ １０ ８０㌔ ５ ５ レッグエクステンション ２５㌔ １０ １０ １０ １０ 先週の土曜日は整体で行けなかったが 後輩二人が総合体育館に行ったらしい ７７．５㌔と１０２．５㌔のＭａｘ更新したそうだ なんだか嬉しくなった 今週末は行けないが 来週末はいっしょに行けるよう 体調を整えることとした それにしても胃が痛い 今日も昼食後に太田胃散をのんだ ストレスなんだろうな・・・ 何のストレスか分からない 仕事か上司かしか思い当たらない 胃が痛いほどとは思わないが 自覚のないところが ストレスの怖いところだ マメ♀で癒しを得よう＾＾ 充分もらっているが・・・
昨夜は23：30に就寝
0：30に目を覚まして 次に時計を見たのが5：04 相当疲れていたようだ おかげで気力は戻りつつある 胃はまだずっと痛いが パン食に変えて様子を見ている パソコンはへへんかんが こんな感じで誤変換が多い いちち いちいちやり直すので ストレスが溜まる 今週末はタイヤ交換 初雪は近い
パソコン開きません
血圧は朝はまだ高いが 夜は127 87 68まで下がった 昨日から60キロで ベンチ2セット お陰で2時間は眠られた 運動は身体の瞑想 仕事は辛い マジ辞めたい 贅沢な苦悩 明日は母退院 老健再入所 ゆうちょ 陸運局 警察署 市役所 また郵便局 銀行 忙しい 二女 マンハッタン イーストアッパー引っ越し マコさんの近くらしい 何かと多忙な月末
大阪の先輩へ
メールが何度も固まるので 返事が出来ません 再起動させても ブラウザの立ち上がりに １０分以上かかるので もうすぐ壊れるかもです
体重
68.4㌔ 朝 134-91-85 夕 133-90-83 今日は帰宅後 洗濯とギター 漫画の本を読んでいたら 23時を過ぎてしまった 疲れも飛んだので 早寝して明日練習をしよう 明日は16：30に母と面会予定 月曜日の14時にリハセンを退院 その後、車で老健施設へ移動 来週は札幌出張があるので 何かと忙しい 仕事も山積みに残っている あと4年半 仕事を続けねば・・・ 頑張りたくないけど ガンバロウ。。。 |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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