４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
|
リンク
アーカイブ
|
体重 ６６．１㌔ 午前中 健康ボランティア 午後 ベンチプレス ダンベル ケトルベル 懸垂 柔軟 ようやく重さに慣れてきた感じ ３月頭まで９０㌔５発挙げる計画 今日の練習で自信が付いた 先週は６０㌔１発が重くて難儀していた がんばろう！＾＾
4：57起床
体重66.1㌔ 金曜日は久々に「いいちこ2リットル紙パック」呑んだ 20度だから清々しく吞み終えた 紙パックは軽いし、捨てるのも缶より楽そう 今度は夏に呑む予定 現在5：39 ご飯は炊いている 7：00には納豆・キムチで食べる 朝一で郵便局へ行って 10：00から練習開始 前回の轍を踏まないように 超軽量からスタートする 減量はハードにせず 毎週一度はチートデイを作り 11月の沼田ベンチまでに59㌔級に変更 2025年7月に兵庫県姫路市でアジア大会があるから まず、同年1月のクラッシクで133㌔の日本記録を獲る 夢は大きいほどよい 夢は夢に非ず＾＾ 咳が止まらない ゴホゴホ！ mason先輩 妻が大きいので驚いていました 味も格別で美味しかったです ありがとございました！
帯広大雪で朝から３回雪かきした
疲れたから寝ます 19：45 |
カウンター
カテゴリー
プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析
|