４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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１２０％出し切った
禁断のポテチとデカビタを飲んだ 酒は断ったまま 少し休んでから練習再開する まずは寝よう。。。
＾＾ｖ
メダルを君に では行く 体重の2倍 130㌔ 1セット目 2セット目 セーフティにぶつけたが挙がった ここまで挙がれば御の字 5セット挙がれば 試合形式130㌔クリアできる クラッシクまで２３日あるから 今日・明日はベンチプレス完全休養 五禽戯の練習に切り替える 今日の練習 130キロ1発5セット狙い
計画変更
明日、木曜日12月28日 120㎏3発3セット 115㎏5発2セット の計画だったが・・・ 朝の体重が65.0㌔以下なら１３０㌔を挙げて 体重二倍達成しちゃうことにしよう ついでに１３０㌔１発５セット狙い よくて２セット挙がれば御の字 最後は１００㌔限界まで ワンロー チンニング ６５．１㌔以上なら 115㎏5発5セット狙い こちらもよくて２セット挙がれば御の字 ※なんせ、筋持久力が落ちているから 最後は１００㌔限界まで ワンロー チンニング 土曜日12月30日 試合形式117.5㎏ 試合形式127.5㎏＾＾ｖ の計画だったが・・・ １３０㌔１発５セット狙いに変えるかもしれない 元旦1月1日から 125㎏2発3セット 試合形式130㎏に向けた練習をしつつ 試合形式127.5㎏を盤石なものとするのは変わらず おお 21：38寝よう ＾＾ｖ |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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