４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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物凄く食べて
今朝は67.0㌔ 今日も朝から晩までいっぱい食べて 現在68.2㌔ 20：32 もう眠い 寝る 明日12月26日からの練習は 練習時間は大会当日に合わせる 120㎏3発3セット 115㎏5発2セット 木曜日12月28日も 120㎏3発3セット 115㎏5発2セット 土曜日12月30日 試合形式117.5㎏ 試合形式127.5㎏＾＾ｖ のみで元旦まで筋肉を休める 元旦1月1日から 125㎏2発3セット 試合形式130㎏に向けた練習をしつつ 試合形式127.5㎏を盤石なものとする 大会日までに止めなし132.5㎏を挙げておく 年明けは体重管理を厳格にするので 体重二倍は確実と思われる 1月8日の週より 一発挙げに特化 そして「疲れを抜く」ってのを身に着ける 1月18日 血圧の病院 すでに血圧の薬は飲まなくてもよくなったので 喘息の薬飲みもらってくる 1月19日 帯広出発 全艦発進！ 1月20日 10：30 検量 コスチュームチエック 12：30 試合開始＆優勝＾＾ｖ 1月21日 観戦＆応援 1月22日 帯広凱旋 1月23日 帯広明神大社 世界大会優勝祈願 5月 世界大会優勝＾＾ｖ 7月 北海道ベンチプレス大会 132.5㎏成功＾＾ｖ ここでやっと酒が呑める 缶酎ハイ500ml24缶 21％割引だったので買ってある 祝杯をあげよう！＾＾ｖ おっと20：57 寝よう＾＾
こいつ ステロイド陽性後
３週間前からユーチューブ始めたみたいで もう５つもアップしていた 最初の投稿に対するみんなのコメント ほんとんどが当然批判ばかり 自分の意志で打っておきながら 被害者面がはんぱぢゃねぇ～からだよな しかも今、調べると職業：看護師 悪質だよなぁ～ 私がコメントを書くなら 「健康祭り」ぢゃねぇ～～よ てめぇは「牛用祭り」に行けよぉ！だな トレンボロンって牛用で ステロイドの中で最強の効きらしい マジ超悪質 こいつ３年後にまたＪＢＢＦに復帰する気満々ｗ 「若者をいじめて楽しいかぁ！！！」の あいつと同じマジ基地なんだろうな 近寄りたくねぇ～
我々も気を付けないと・・・
橋下徹さん 54歳なんだな https://www.tokyo-sports.co.jp/articles/-/286104
起床前
指もみ 仙骨ひねり 導引 午前の練習 導引 背骨伸ばし ストレッチ 筋膜はがしローラー 電動マッサージ チンニング 自重 ３回 五禽戯 10：00～17：00 今日は大胸筋が固いので 明日から練習開始 夜 半額弁当＆総菜を買ってきた
起床前
指もみ ストレッチ 導引 仙骨ひねり 真向法 体重67.3㌔ 午前の練習 導引 背中伸ばし ストレッチ トリフェクタ 真向法 筋膜はがしローラー ベンチ用ストレッチ ベンチプレス ２０㌔ 20 ６０㌔ 5 ８０㌔ 試合形式 1 １００㌔ 試合形式 1 115㌔ 試合形式 1 120㌔ 1 1 1 １１５㌔ 3 １１０㌔ 5 4 筋膜はがしローラー 電動マッサージ 午後の練習 太極拳 夜のケア 導引 背中伸ばし トリフェクタ 夜の体重 ６７．８㌔ 今日は少ないセット数で 時間も短めに練習した 疲れがなければ 明日も練習したい |
カウンター
カテゴリー
プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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