４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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懐かしい宝物が出てきた 右下のプロフィールに書いてあるトレーナーを頂いた時の手紙だ 修学旅行の自由行動で会館本部道場に行ったところ館長は不在 事務の女性に聞いたところ「ウイリーを迎えに羽田空港に出かけた」とのこと アントニオ猪木との異種格闘戦の直前だったのだ もう３０年も前になるな・・・  筋トレ歴2006年 04月 07日
２６年前（昭和５５年）にNEバーベル５５キロセットを購入 サンドバッグをベンチ台代わりにして 空手の補強として えっちらおっちら始めました 一年くらい経ってから 19000円くらいのベンチ+スクワット用の台を購入 と同時に１０キロプレートを二枚追加しました その後更に１０キロプレートを二枚追加（昭和６０年） 昭和6２年に神奈川県に引っ越しした際 住宅事情からバーベルとベンチ台は持って行けず実家に保管 その代り ダンベルプレスに精を出しました ２０キロプレート １０キロプレート 7.5キロプレート ２．５キロプレートをどんどん買い足しました その頃は後輩達と戸塚区体育館で筋トレをして帰りによく居酒屋に行くパターンでした ベンチプレスのマックスは９０キロ 北海道に平成5年に帰って すぐ空手を再開 ベンチ台もセーフティ機構の付いている安全なものに買い換えました ベンチのマックスは１１０キロ（とはいえ この頃は完全に胸まで下ろしてなく いいかげんでした＾＾；） それからしばらく 空手もベンチもしていませんでしたが 家の近くにジムが出来たのをきっかけに筋トレを再開 二日目にして たった４０キロのバーベルを額に落としてしまい流血 （それが原因でジムのベンチの位置がインストラクターの視界にはいるところに移動しました） 再開して間もなく 手首を痛めました その次は首 寝ていても横の時計を見ることが出来ないほど酷かったです ベンチプレスの時 最後の粘りを首で挙げていたことが原因でした （マックス８０キロくらい） それが治ると肩を痛め腕が上がらず４０肩と診断されました 医者からオーバーワークと言われ一ヶ月間休みました （マックス９０キロくらい） 怪我の原因は「フォーム」にありました 苦しくなるとどうしても顔の方に挙げるので 肩の関与が大きくなり壊すパターンが多いようです やはり イメージとして下に押し下げるように軌道を修正した方がいいようです 一ヶ月後 一週間ほど慣らしてからマックスチャレンジしてみると あっさり１００キロが挙りました 現在 週５日ベンチプレスのみやっていますが このときは休養の重要性を身をもって体験できました もともと空手のプロテクター代わりとパワーアップのために始めた筋トレですが 今ではすっかりベンチプレスに嵌っています ４０歳も半ばにして 先月も一ヶ月で１０キロもレベルアップできましたし 自分を試すにはもってこいの競技です 来月４日は苫小牧で大会がありますが なんとか１３０キロの記録を残したいと思っています |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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