４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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妻がエマを病院へ
抗がん剤かβグルカンを勧められた 腹水が減っているようで 楽になったように見えるとのこと 入院以来 初めての散歩 短い時間でも楽しそうだったようだ 今日の練習 脚・腰 ダンベル１２．５㌔ 脚 ハーフスクワット 左右持ったまま ２０ ２０ ランジ 左右交互に １０ １０ ダンベルデッド 左右持ったまま １０ １０ 腹筋は疲弊しているので 止めた 明日は胸・背中 ダンベルベンチ ダンベルフライ ワンハンドロー 金曜日は帯広へ 土曜日はベンチプレス ８０㌔ ８２．５㌔ ８５㌔ 日曜日は釧路へ 雪溶けた よもや もう一度 買い物に来れるとは (；ω；) ゴマは もう視力がない (；ω；) でも いっしょに来られたことに感謝です*\(^o^)/* お医者さんの説明を受けてきた 長くて三カ月 肝臓 脾臓 そして肺まで転移していた 雪の予報なので とんぼ返りで 今 釧路に着いた 笑顔が見られただけでも 有難いことだ 感謝！
明日、午後６時にエマの見舞いに行く
今夜は夕食を食べられたとのこと でも、血液数値は下止まり 予断を許さない 開腹手術をしても 長くはもたないようだ だから自宅で看取ることにした 少しでも長く近くにいてあげたい ありがとう |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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