４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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エマ入院
かなり状態悪い 乳癌とは別に肝臓にシコリか膿瘍見つかり 腹水あり 腹水の中に大量に出血している 輸血必要なレベル 明日は、蓄大でCT 可能であれば 肝臓手術 今は安静にして 酸素室に入って点滴して貰って、少し元気になったよ でも、先は非常に厳しい 苦しまないようにお祈る みんなしっかりして 事故とかに合わないように 落ち着いて 、、、、、、、、、、、、、 妻からメール 号泣
練習前の血圧
１２０－７９－６９ １１９－７８－６８ １２６－８３－７１ ダンベル１０㌔ 脚 ハーフスクワット 左右持ったまま２２回 ランジ 左右交互に１０回ずつ ダンベルデッド 左右持ったまま２２回 体幹 腹筋各種 プランク ５０秒 背筋 ストレッチ 健康 血圧の低下が著しい 運動って素晴らしいな。。。 病気 ゴマ♀（１１歳）ヨーキー 夏から糖尿病になり 急激に悪化して目が見えなくなった 明暗は微かに判るようだが・・・ かろうじて毛で目立たないが 肉も削げ落ちてガラガラだ 散歩もベビーカーに乗せて エマと歩いている 年内もっててくれればいいが・・・ エマ♀（１０歳）ボーダー 見た目は赤ちゃんで若々しいが 二週間前に元気がないので 病院に連れていくと 子宮に腫瘍が広がっていて 乳腺のかなり奥まで伸びていた 幸い肺への転移はなかったが １１月９日に摘出手術が決まった 滂沱の涙が止まらなかった 生老病死 人生は四苦八苦 明日は帯広 ゴマとエマとたっぷり遊んであげよう 今朝、泌尿器科に行ってきた レントゲンを撮ると 何とまだ石っぽいのが写っていた＠＠； 二週間前に出た石らしき検体？も持参したので それも調べてもらったが石ではないらしい 医者もレントゲンに写ったのが石と断定できないので 一か月後にＣＴを撮りたいとのこと 薬は飲まなくていいことになったが すっきりしない結果となった あの激痛だけはもう経験したくないっよぉ～！ 暑いなぁ〜 予想最高気温は31度 だから早めに買い物へ |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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