４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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いくら設定を弄っても 空が・・・・
（ＴＴ）
ようやく桜も満開に・・・・ エマ（ボーダーコリー７歳♀）も微笑んでます 暖かいので午後から散歩 ごまっちゃ（ヨーキー８歳♀）も喜んでいました 体重（今朝）６６．４㌔ 就寝 １：５０ 起床 ６：２６ 痛み 左大胸筋 疲労 右カフ 闘気 ある 今日の目的 休養 サプリメント ＢＣＡＡ 朝 ５グラム 昼 ５グラム グルタミン 朝 １０グラム 昼 ５グラム グルコサミン＆ＳＭＳ 夕 各１カプセル シトルリン なし クレアチン 朝 ６グラム プロテイン＆エナジーチャジャー なし プロテイン 朝 ３０グラム 昼 ３０グラム 夕 ３０グラム 養命酒 朝 キャップ一杯 雑感 「ごまっちゃ」♀が不調 午後から少し回復した 明日こそ完治しいますように！ 明日の練習予定 Ｋ師匠と朝練 アップ１３５㌔ 試合形式１２５㌔１３０㌔ ノーマル１２７．５㌔２発 日陰には雪があるが、すっかり春になった 私も５２歳の誕生日 三女は宇宙戦艦ヤマトのクッキーを焼いてくれるとか・・・ 楽しみにしていよう＾＾ 小川の岸辺が見えている もう少ししたら ドロドロになって 乾くまで来れなくなるだろうな 今度は夏が待ち遠しい （＾o＾）丿 |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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