４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
|
リンク
アーカイブ
|
体重（今朝）７０．１㌔ 就寝 ３：４０ 起床 ７：００ 痛み 右ローテーターカフ 右ひじ 疲労 なっしんぐ 闘気 ある 今日の目的 暴飲暴食 あっという間に三日が過ぎた 明日から仕事が始まる 恐ろしく会社が冷え込んでいるだろうな いつも以上に多く着てカイロは必携だ またサーバーの調子がおかしいので 送受信出来ません m(_)m 練習予定 練習は１０日以降と考えている もしくはｋ’ｓ式練習法も試したい それまではダラダラした生活でいよう それから減量に入る （＾o＾）丿 毎週の母との買い物 待ち時間はイヌちゃんといっしょ このところの雪で山が出来てました （＾o＾）丿 今年は例年より雪が多くなりそうです 気温も１月下旬並みの日が続いているし・・・・ 喜ぶのは犬ちゃんたちだけです トホホホホ。。。 体重（今朝）６７．４㌔ 痛み なっしんぐ 疲労 なっしんぐ 闘気 あるぜぃ
リラックス＆コンセントレイション
胸
メイン
足上げナロー
サプリメント
シトルリン＋アルギニン
クレアチン
グルコサミン
雑感 １２７．５キロ２発がギリギリだったので １２０キロ試合形式に練習を切り替えた その後は１１５キロ止め有り３発の練習 先週の土曜日は２発がギリだったので 筋力アップしたようだ 明日は飲み会だったが 次女が帯広を立つ最後の夜なので 電話する時間が欲しいとの理由で断った そんなこともあり、明日は練習できないが 明後日は再度１２７．５キロ２発５セットに挑戦する 給食当番 日曜日に母を買い物に連れて行った時 次女がゴマ（ヨーキー♀）のマフラーを頭に被せ 「給食当番」に変装させた これも思い出に残るんだろうなぁ・・・ 体重（今朝）６６．２㌔ 痛み 大胸筋少し 疲労 背中２％ 闘気 ある 今日の目的 安全運転 雑感 薬が効いて咳が出なくなった 胃の痛みも全く無い 今日も犬（エマ♀５歳）と散歩してディスクで遊んだ エマはボダーコリーだが体重が１０㌔と小さい 性格は、とても明るく穏やか いつも口を開けて笑っている 小さいせいか運動はあまり要求しないが 日曜日くらい思い切り走らせてあげたい 近くの空き地で２０回ほどディスクを投げた 風が強く難しかったがエマは大満足であった 明日の練習 仕事も忙しいが、なんとか練習には行けると思う アップをして身体を温めてからＭＡＸ挑戦 １４０キロが挙がらなくても１発挙げの練習を続ける その後はワンハンドローイングだけでもやろう 明後日の練習 翌日が祝日なのでガンガンやりたい |
カウンター
カテゴリー
プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析
|