４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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秋の初め・・・ 高校三年生の時のマラソン大会の後を思い出す 一人きりの 長距離レース ゴールはまだ 遠い 裏声を使ってみた （≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！
体重（昨晩）６８．６㌔
体重（今朝）６７．６㌔ 就寝 ０：５０ 起床 ６：５９ 痛み 左肩 疲労 なっしんぐ 闘気 ある 血圧 朝 １２１－９２－６７ 夜 １１６－８６－６８ 以前はカラオケから帰ると １６８－１１６くらいだったから だいぶ下がったな つい、大盛り喰っちゃった＾＾； サプリメント シトルリン １カプセル ビタミンC １カプセル ビタミンB１ １カプセル BCAA ３グラムずつ 朝 夕 夜 雑感 後輩４人と久々のカラオケ 上手くは歌えなかったが 楽しい時間を過ごせた 明日の練習 １１０㌔５発５セット ワンハンドロー 試合形式１２５㌔相当の練習 これをクリアしたら 「第二戦速で敵中央に突入 これを突破する！」 次は試合形式１３０㌔まで つまり１１５㌔５発５セット狙い まだ２か月あるから 試合形式１３５㌔は挙げておきたい 来年の１４０㌔の足掛かりとして (^o^)丿 |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
64
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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