４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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２７度 朝の散歩に出掛けた そういえは・・・ 昨日、雨雲が接近していたな・・・ 電線は気にせず撮ってます 真ん中 ブリーチバイパス 右 クロスプロセス 右 エマ 変わった雲
体重（昨晩）６８．５㌔
体重（今朝）６７．２㌔ 就寝 １０：０３ 起床 ６：０１ 痛み 大胸筋 疲労 なっしんぐ 闘気 あり 今日の目的 休養 栄養 雑感 現在２０度 選挙も行ったし、散歩も終わった あとは風呂に入るだけ 今週の練習予定 月 １１７．５㌔５発３セット 火 飲み会 水 １２０㌔５発３セット 木 オフ 金 筋量アップ狙いを何かする 土 オフ 日 朝練 高重量キープ 最初の世手に戻して １４０㌔は８月４日まで挙げる 白い恋人 リコーブルー いい色だ 初せみ 来週からのクレアチン摂取に向けて 明日から断つ |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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