４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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今朝の体重 66.6㎏ いつもは昼食は食べていないが 昨日は美味しいスパゲティを食べて 夜も美味しいスパゲティを食べたのに 体重が減っていた ＾＾ｖ 明日から妻に私の夕食を作らないようにお願いした 減量は十分間に合うが標準記録を取らないと 全国大会のジャパンクラッシクベンチプレス大会 JCBに参加できないから厳格にいかねばならない 今日はプレワークサプリのℂ4アルテミット ストレングスを摂って 久々にベーターアラニンのフラッシュが指先に少し感じて 精神的に物凄く気合が入って 今日は止めなし130㎏やっちゃえそう＾＾ と思ったが80㎏も何故か軽くない アップ120㎏も挙がりが遅い 130㎏をやめて試合形式125㎏に変更したが 1ミリも浮かず＾＾； メイン122.5㎏も最低4発は挙げねばならないところ 4発目が潰れたので今日の練習をやめて 明日、充分休んで明後日につないだ 私はカフェインも酒ももともと弱いのだが 耐性がすぐ付きやすい おそらくℂ4もそうなのかもしれないので ビーレジェンドに変えてみることする 一番効いたのはのはプレケージエリートだが 販売をやめているのでもう買えない インフォームドスポーツ認証なのでドーピング検査もばっちりだったのに残念だ ビーレジェンドもインフォームドスポーツ認証なので安心 必要最低限の要素が入っているのでお勧めだ 昨日は昼にコーヒー二杯飲んだから 127.5㎏挙がったのだと思う もしかしたらその耐性が今日の不調だったかもしれない カフェインは中二日空ければ 私の場合、耐性が付かずに効果が発揮できるようだ いろいろ試してベストの摂取タイミングを探っていこう！ ほんとうにベンチプレスは面白い＾＾ 昨夜は妻がいないのでタクシーでスナックにでも行こうと思っていたが 一昨日電話をかけると旗日なのでやっていないとのこと 仕方がないので前日呑んだプレミアムと新しい2.7リットルを用意 先週から胃が痛かったこともあり焼酎１：水２で割って呑んだ 保存 ポチ 案の定、薄くてぜんぜん酔わないので10：00に寝たが 0：00に起きてもう一本のペットボトルを開けて１杯だけ呑んだ また、酔わないのでつまらなくなっておとなしく寝た いつもの週末なら朝食後、また呑みだすのだが 明日の練習を考えて呑む気が失せた ほんとうはギターの弾けるスナックだったので 遠足のようにものすごく楽しみにしていたが 今度の機会ということにした 北海道大会までちょうど二か月ある 昨年復帰時は筋力・筋持久力・回復力に衰えを感じたが 一年間続けてきたことで何か戻ってきている感じがする 保存 ポチ 昨年は大会４９日前で試合形式107.5㎏クリアしているが おそらく明日、試合形式107.5㎏クリアできると思うので 筋力アップは１０日ほど進んでいる計算だ 疲れに関しても昨年９月１０月は１度練習すると 疲労困憊で翌日は60㎏が100㎏に感じるほど筋出力の低下がみられた 今はエブリベンチが出来そうなくらい疲れがない 59㎏級で123㎏の世界記録はやめて66㎏級の135.5㎏の世界記録を視野に 明日から怪我に気を付けて頑張ろう！ 目標 来年7月姫路市のアジア大会 世界記録更新 それが出来たら三流から二流にクラスチェンジもいいだろう＾＾ 最近は毎週末にペットボトルの焼酎2.7リットル呑んでいる 日曜日の夜にプレミアムというのを買った ウイスキーぽいスモーキーさが美味しかったが 何故かまだ胃が痛い 半分残して正解だった 昨夜もあまり食べられなかった 体重は66.4㎏まで戻ったのでいいことにしよう 流石にやる気が出ないので試合形式102.5㌔を5セット 60㌔ナローは3発でくじけてワンロー20回 保存 ポチ！ 明日はやる気が出ると思うので 試合形式105㌔に挑戦しよう 標準記録まであと5㌔・・・。 左大胸筋と左僧帽筋は98％完治 奥の奥に薄い痛みのみ がんばろう。。。 ◇ 143: 名無し 2024/08/21(水) 07:06:23.69 ID:bHLFRAg20
ヤフコメは相変わらず見当はずれの書き込みが多いが
他には下記の書き込みがあった ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ >>133 この北井が出ていたFWJという団体はアンチドーピングを謳っていながらドーピングチェックが無い つまり実質ステロイドユーザー同士の大会ということ 一方、JBBFという団体はドーピングチェックがある ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ま プロテインとステロイドの違いも分からない人も多いみたいだから仕方がないかな 1月から８月で２０㌔増量だってｗ マッスルメモリーどころぢゃないでしょ もちろんとんでもないくらいの練習はしてると思う が・・・ステロイドはズル しかも１月に入院してた理由は分からないが ステロイドの影響なら国民に迷惑をかけているということ 自己承認のための薬物使用は極滅すべき と思う＾＾
長女の嫁ぎ先からハンバーグが届いた
数年前に静岡で食べたことがある 並ぶのが嫌いな私でも30分待ったが ほんとうに並ぶ価値ある美味しさだった 今日は夕食にハンバーグを焼いてもらった 最高に美味かった 今朝の体重は64.9㎏だったが 少しは増えたと思う |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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