ルーチン変更

今朝の体重
65.8㎏

娘を職場に送ってから
ＥＳＴＡ の申請
誓約書、メディカルチエック、振込み票を添付して
日本協会にメールして夕方になった

練習予定が月水金日だったが
疲れによるビタミン不足で目が痛くて練習をやめて
火金日に変更することにした


日本チームのジャージもようやく届き
チケットの控えも午後に届いた

ギリギリだ

夕方、娘を迎えに行って帰り
荷造りを進めた


海外ではロストする確率が高いので
トランクは二個体制にしている

それにしても海外の大会がこんなに骨が折れるとは・・・

オンラインのアンチドーピング講習から心が折れた
「一人でよく出来ましたね」と褒められたほどだ
数々の難関をクリアした勇者のみがオースティンに集う

そのために明日は練習だ
整体に行って中二日空けることになった
試合形式125㎏5セット成功すれば
試合では127.5㎏も挙がることだろう

肘の伸びがクリアできれば
金メダルは獲れる

世界記録135.5㎏への挑戦は難しくなったが
第二試技で優勝が確定したら狙うかもしれない
ラックアップも難しいだろうからセンター補助が必要だ

おっと
21：03眠い

明日の練習は
試合形式125㎏5セット狙い
115㎏4発狙い
80㎏ナロー10発以上2セット
ワンロー
ダンベルデッド
チンニング
余裕があればダンベルとケトルベル

水木休んで金も明日と同じ
土曜日休んで日曜日はフィーリングで軽く
月曜日午後に帯広を立って
羽田から日付変更線を跨いで同日ダラスに到着
すぐに乗り換えてオースティンへ

翌日の夜テクニカルミーティング
そのまた翌朝9：30（時間変更）より試合開始

タロンさんの体重が私より軽かったら
第一試技122.5㎏もありかな。。。
第二試技127.5㎏
私が重かったら
第一試技120㎏
第二試技125㎏

タロンさんは2018年に122.5㎏のカナダ記録を樹立
昨年は117.5㎏、フルギアでも127.5㎏
ここから総合勘案して125㎏で優勝できると踏んでいる

ケツは大丈夫だが肘だけには気を付けよう
あ　21：17寝よう

明日の練習が楽しみだ

世界大会まで１４日

昨日・今朝の体重
66.3㎏


第二試技125㎏３セット目

一昨日の練習では赤赤赤だったが
カフェイン効果で３セット挙がった
４セット目は潰れた

明日は整体の予約を入れているので
１１５㌔３発３セット
８０㌔ナロー２セット
ワンロー
ダンベルデッド
チンニング

練習時間
8:07～13:12

その後、家中、掃除機をかけて風呂
二女とマメ♀の散歩

右肩甲骨周辺がヘロヘロ
夜、もう一度筋膜ローラが必要だ

風邪を撃退
昨日から寒気、今朝は喉が痛かったが
気力で風邪を撃退
キウイでビタミンCを摂ろう

久々に二日間オフにした

一昨日の体重65.7㎏
昨日の体重66.2㎏
今朝の体重66.6㎏

アップ20～117.5まで
メイン
試合形式120　1　1　1　１　1
試合形式117.5　1
試合形式115　1　1　1





試合形式115　３セット目
これなら国際大会でも白３本だと思う

二日間オフにした割にはいい感じであった
明日は義母に焼き肉を誘われたので
力いっぱい食べて来ようと思う

オースティンまで２０日となった
機内の便利グッズ買った
久々に１０時間以上機内にいることになる

５月２０日に十勝を立ち
同日羽田からダラスへ渡米
日付変更線を超えて２０日到着
ダラスからオースティンへ乗り換え
同日19：20着予定

５月２１日
19：00より
テクニカルミーティング

５月２２日
7：00より検量
9：00試合開始　59㎏66㎏マスターズ男子

今後の練習予定
明日はオフ
明後日
試合形式122.5㎏１発５セット
試合形式117.5㎏１発５セット
試合形式110㎏３発２セット
くらいやろう＾＾

マイナス2.5～5.0㌔

昨日の体重　65.6㎏　今朝の体重66.0㎏




順調に重量・回数は増えているが
JCBと比べるとお題の通り遅れている

この時期は
130㎏　　１発　１発
122.5㎏　２発
120㎏　　３発
115㎏　　4 4 3発
既に挙げていた

この状態でJCB２２日前に
試合形式127.5㎏が成功と記録してある

それでも４月３０日火曜日
大会まで２３日に時点で挑戦してみよう＾＾
挙がれば御の字＾＾
失敗しても大会前までには必ず挙がるだろう

ノミネート３位 エドワード スティーブさん

https://goodlift.info/lifter.php?lid=17810

２０２３年と２０２２年
М３　６６㌔　
世界チャンピオンだった