４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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パソコン 音が鳴らないまま Wi-Fiもまた繋がりにくくなってきた＾＾； 正確に書くと繋がっているが、速度が鈍重 ウイルスチエックは逐一している 今朝の体重 67.6㎏ 試合形式 122.5成功 止めなし 127.5ギリ挙がらず メイン 110 5 5ギリ サブ 100 9 10 加圧 疲れたからやらなかった 背中 同上 次回の目標 試合形式125はまだ難しそう 止めなし127.5を狙う 明日はケアとギターに励もう
昨日から音が鳴らなくなった
聴く時はiPadかスマホを使う
せっかく昨日少し繋がったが
今朝からパソコン使えない 今 iPadで書いている 80kg5 6 7 までできた 練習直後は左大胸筋の痛みで服が脱げず それでも快方に向かっている 体重は６７.９㌔まで爆増 動画もユーチューブに繋がらず アップ出来ない iPadも繋がらなくなるので困った
また繋がらず不安定
左大胸筋と僧帽筋に痛みあり 昨年の怪我を踏まえて 低重量、高回数で気を付けていたので 切れるまでは至らず、痛みのみ 練習後は服が脱げないくらい痛い 止めありなら９０㌔くらいは挙がると思う 明日は健康祭り 朝から忙しい 体重はいっきに増えたが ６６㌔級なら問題なし 毎日、運動を続けているが 思い切りベンチプレスを練習したい
パソコンが繋がらない
iPadも切れるからiPhoneを使ったりしている youtubeにもアップ出来ない 困った。。。 |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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