４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
2025-04
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また繋がらず不安定
左大胸筋と僧帽筋に痛みあり 昨年の怪我を踏まえて 低重量、高回数で気を付けていたので 切れるまでは至らず、痛みのみ 練習後は服が脱げないくらい痛い 止めありなら９０㌔くらいは挙がると思う 明日は健康祭り 朝から忙しい 体重はいっきに増えたが ６６㌔級なら問題なし 毎日、運動を続けているが 思い切りベンチプレスを練習したい
パソコンが繋がらない
iPadも切れるからiPhoneを使ったりしている youtubeにもアップ出来ない 困った。。。
今 やっとパソコン直った
今朝の体重 64.9㎏ なかなか減らない
https://www.call-t.co.jp/tenchoblog/entry/27826.html
こちらで解決させて頂きました 感謝です！
今朝やっと体重が65.4㎏に落ちた
Wi-Fiが不調でiPadも繋がらなかった ルーター、モデムもリセットしたが復旧せず 先ほどやっと開通した 筋肉痛、疲労はなく今日も練習したいが 寝たのが3：00くらいだったので 休養をたっぷりとって明日がんばろう 明日は アップ 20 60 60 100 試合形式 117.5 122.5 メイン 112.5 ５発狙いでできるだけやる ４月３０日火曜日 試合形式 127.5 112.5 ５発できるだけやる ８日後には 試合形式 130 その８日後には 132.5 世界大会で調子が良ければ 世界記録135.5も視野にやり過ぎないよう 徐々に精度を上げていく |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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