ここひと月の出来事

先月、娘が監禁されたので警官二人と救出成功しました
当然、その後も寝る時間もないほど忙しく、弁護士会館から帰る途中から目眩がするので測ると血圧が178 121 87まで上昇　ストレスからの胃痛も辛かったです

翌日、病院に行って薬をもらいました
ほぼひと月間、ベンチプレスはする時間がありませんでした

昨日も弁護士と相談

一安心したので、今日は65kg5発5セット
ワンハンドロー、チューブでの腱板鍛練
ストレッチと体幹トレーニング含めて2時間練習

北海道ベンチプレス大会が6月21日に決まったので減量開始
現在体重70kg
1日2,200kカロリーに抑えれば楽勝

あとパソコンが2年前ら音が出なかったが、ついにモニターも縦しまだらけで読み取り困難

Amazonで中古のオールインワン買いました
明日届きます

今朝の血圧は125 84 83まで戻りました
動画は土曜日からアップ出来そうです

来週はこちらで出産予定
貧乏暇なし

手続きは、あともう一歩

ここ三週間中に母が亡くなり
役場等に手続きに二度行きましたが
転出入の真っ最中で駐車場にも入れず
来週こそ手続きを終わらせるつもり

リハビリも順調
やはり自主リハビリが功を奏して
前方からは腕が上がるようになった

母の遺体を安置する関係で
パワーラックに遺品等を置いているため
動画が取れないが時間的には
以前より量も質もあがったリハビリをしている

今週は入院中に知り合った看護師さんの旦那さんが
筋トレをしているというのでパワー仲間のｎさんの
ホームジムに行く予定

※三週間前に一度、私の自宅に来てくれている
　体重８０㌔　ベンチプレス１２０㌔

釧路日帰りしてきます

今朝の体重
67.8

正月料理で増加

5：28起床
風呂に入って
洗濯して
空手の義兄弟ｓのところへ
日帰りしてきます

安全運転なので大丈夫です
ｐ（＾－＾）ｑ押忍

明日は掃除

今朝の体重
67.0㎏

明日は止めなし127.5か試合形式122.5狙い
可能性は50％
だめなら明後日リベンジ

先ほど妻から二階の掃除を指示された
元７人家族だから部屋は多く私のもので散らかっている
忙しくなるから早寝しよう
う～～ん　わしゃ～寝る
20：44

やっとWi-Fi繋がった

原因不明だけど、ほぼ繋がってきた

昨日の母の容態は尿も便も止まっているし
点滴もしていないようなので長くはもたないと思う
まだ、下顎呼吸はなかったから
今日明日と言うことはないが週末まで持つかなぁ。。。
いちおうひと月先まで面会予定は入れてきたけど・・・

体重は６４㌔台まではいくけど
それからはまったく減らない
腹が減るだけなので減量は断念
６６㌔級のままで勝負する

先週まで毎週焼酎2.7リットルの焼酎を飲み続けて
練習時間はゼロのままだったけど
昨日からバーのみで再開
いつもの通り、メチャ重い

これで大会で１３０㌔も挙がったとは
本当に人間って不思議だ

今3：18
2：30から起きている

さっきヤフーニュースを見たら
ボディビルダーの方が亡くなった記事があった
ヤフコメ欄のほとんどが的外れだったな

練習のやり過ぎは身体に悪いやら
過酷な食事制限も原因だろう・・・など

Fwjという団体の知識がないと思われる

来年からナチュラル部門の大会を開催すると
つい最近、この団体の記事が載ったばかり

ビッグアームさんしかり
ユーザーは短命
だからステロイドの蔓延は深刻な問題だ
ユーザー個人で済む問題ではない

コスプレで有名なビルダーも（ステロイドと推察）で腎臓を壊し
「オリンピアに出たいので治療費が必要です」
とクラウドファンディンまで募っていた

健康保健適用外の部分には
多大な医療費＝税金がかかる
ほんとうに迷惑な話だ

さて3：36
布団に入ろう

明日は燃えないゴミの日
ペットボトルを捨てて
完全なる断酒モードに入る

酒を呑まなきゃ世界は獲れる

ｐｓ
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暴龍はまだ