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44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔! 健身気功で達成する

2026-02

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(07/30)
先月、娘が監禁されたので警官二人と救出成功しました
当然、その後も寝る時間もないほど忙しく、弁護士会館から帰る途中から目眩がするので測ると血圧が178 121 87まで上昇 ストレスからの胃痛も辛かったです

翌日、病院に行って薬をもらいました
ほぼひと月間、ベンチプレスはする時間がありませんでした

昨日も弁護士と相談

一安心したので、今日は65kg5発5セット
ワンハンドロー、チューブでの腱板鍛練
ストレッチと体幹トレーニング含めて2時間練習

北海道ベンチプレス大会が6月21日に決まったので減量開始
現在体重70kg
1日2,200kカロリーに抑えれば楽勝

あとパソコンが2年前ら音が出なかったが、ついにモニターも縦しまだらけで読み取り困難

Amazonで中古のオールインワン買いました
明日届きます

今朝の血圧は125 84 83まで戻りました
動画は土曜日からアップ出来そうです

来週はこちらで出産予定
貧乏暇なし
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ここ三週間中に母が亡くなり
役場等に手続きに二度行きましたが
転出入の真っ最中で駐車場にも入れず
来週こそ手続きを終わらせるつもり

リハビリも順調
やはり自主リハビリが功を奏して
前方からは腕が上がるようになった

母の遺体を安置する関係で
パワーラックに遺品等を置いているため
動画が取れないが時間的には
以前より量も質もあがったリハビリをしている

今週は入院中に知り合った看護師さんの旦那さんが
筋トレをしているというのでパワー仲間のnさんの
ホームジムに行く予定

※三週間前に一度、私の自宅に来てくれている
 体重80㌔ ベンチプレス120㌔
今朝の体重
67.8

正月料理で増加

5:28起床
風呂に入って
洗濯して
空手の義兄弟sのところへ
日帰りしてきます

安全運転なので大丈夫です
p(^-^)q押忍
今朝の体重
67.0㎏

明日は止めなし127.5か試合形式122.5狙い
可能性は50%
だめなら明後日リベンジ

先ほど妻から二階の掃除を指示された
元7人家族だから部屋は多く私のもので散らかっている
忙しくなるから早寝しよう
う~~ん わしゃ~寝る
20:44
原因不明だけど、ほぼ繋がってきた

昨日の母の容態は尿も便も止まっているし
点滴もしていないようなので長くはもたないと思う
まだ、下顎呼吸はなかったから
今日明日と言うことはないが週末まで持つかなぁ。。。
いちおうひと月先まで面会予定は入れてきたけど・・・

体重は64㌔台まではいくけど
それからはまったく減らない
腹が減るだけなので減量は断念
66㌔級のままで勝負する

先週まで毎週焼酎2.7リットルの焼酎を飲み続けて
練習時間はゼロのままだったけど
昨日からバーのみで再開
いつもの通り、メチャ重い

これで大会で130㌔も挙がったとは
本当に人間って不思議だ

今3:18
2:30から起きている

さっきヤフーニュースを見たら
ボディビルダーの方が亡くなった記事があった
ヤフコメ欄のほとんどが的外れだったな

練習のやり過ぎは身体に悪いやら
過酷な食事制限も原因だろう・・・など

Fwjという団体の知識がないと思われる

来年からナチュラル部門の大会を開催すると
つい最近、この団体の記事が載ったばかり

ビッグアームさんしかり
ユーザーは短命
だからステロイドの蔓延は深刻な問題だ
ユーザー個人で済む問題ではない

コスプレで有名なビルダーも(ステロイドと推察)で腎臓を壊し
「オリンピアに出たいので治療費が必要です」
とクラウドファンディンまで募っていた

健康保健適用外の部分には
多大な医療費=税金がかかる
ほんとうに迷惑な話だ

さて3:36
布団に入ろう

明日は燃えないゴミの日
ペットボトルを捨てて
完全なる断酒モードに入る

酒を呑まなきゃ世界は獲れる

ps
エルデンのDLCはミケラダーン撃破
暴龍はまだ


カウンター
プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
64
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位

2024年1月20日
第25回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅢ 2位

2024年5月22日
世界ベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅢ 1位


特技:房中術   
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