水曜日

今日は雪カキで汗を流した

長女は明日　帰る
どこも行かずに絵を描いている
結婚してから
優しいタッチに変わった

明後日は母の病院
痴呆は徐々に進行しいてる
体力も落ちた

まっとうな野党

いい選挙結果であった
共闘らしき作戦をとってもあの程度

日本人のための政治を
日本人は望んでいる
その結果だ

惜しむらくは投票率
そして新潟

何故　ハッピーに入れる？？？
あほだろう

今回の選挙では
珍しく母も選挙には興味を持っていた
テレビを見ては枝野には呆れていた

痴呆の母が呆れるほど
いつも彼は的外れだった

惨敗でもまだ代表に居座るようだ
安部さんには「独裁」と言いながらｗ
「独裁」言えは志位もそうだ

さすが立憲共産党違う
他人に厳しく身内に優しい

維新が躍進し
まともな野党が育ちつつある

日本のこれからが楽しみだ！

引っ越し完了

午前午後と二度に分けて運んだ

ドラッグストア１００均で身体ケアグッズ購入

トリフェクタ
ストレッチ
筋膜剥がしローラー

血圧正常＾＾ｖ

また素面の土曜日

木曜日　
朝一で母の様子を見に行くと
口元が微かに歪んで見えた

母に聞くと頭がモアっとして
口が変だとのこと

すぐに病院へ行き検査

結果は脳梗塞ではなかったが
大動脈瘤があるとのこと

めまいの原因は判らなかったので
金曜日に耳鼻科に行くこととした

その日は１６時にやっと食事
とても疲れた

金曜日は
「７割がた治ったから病院に行かない」
とのことなので自宅療養にした

お陰様で今日は歩けるまで回復
２週連続で素面の土曜日となった

車いす
病院では母は車いすで移動
これほど車いすにお世話になったことはない

これからも利用する機会が増えると考えると
少し悲しい気持ちになった

これが現実
受けとめるしかない

母がめまい

起床 
6：11
指もみ
                         
散歩 
スクワット
１０

ランジ
１０

ももあげ
１０

カーフレイズ
１０ 

疲労
起き時だけ疲れあり

痛み
左大胸筋の真ん中
    
今朝の体重
６６．３㌔

朝の血圧
154-103-65
151-104-68
144-98-68
140-99-72
130-91-69
142-98-91

朝トレ
ベンチプレス
なし
 
血圧対策
経絡
合谷（ゴウコク）、内関（ナイカン）、労宮（ロウキュウ）押し
   
夜の血圧
124-85-80
121-82-79
125-83-81
124-85-78
127-84-79

20：36～21：19
スワイショウ
峨眉内功養生功　起式
峨眉内功養生功
疏通経絡保建功（ソツウケイラクホケンコウ）
酔人功
龍門派治疾法
撼天柱（カンテンチュウ）
瞑想

トリフェクタ
ストレッチ
筋膜剥がしローラー　

21:20～21：34
ダンベルでスイング
（ケトルベル風）
８㌔
１０　１０　１０　１０　１０　

前蹴上げ
１０　１０

横蹴上げ
１０　１０

オルタナティブカール
８㌔
５０

ハンマーカール
８㌔
５０

トライセップエクステンション
８㌔
３０

母の不調
朝起きると母の部屋が暗い
めまいで起きられなくなっていた

今日は娘がいるので看病を任せて
仕事帰りにみかんの缶詰を買った

幸い、支えれば立てるまで回復したので
皆既月食を見せてあげた

今生で最後みたいなことをつぶやいていた
１００歳まであと１４年間も残っているのに
伯母は９４歳でも元気だから大丈夫

次の皆既月食は１２年後だから

仕事
ようやくゴールが見えてきたが
月末に向かって更に忙しさは加速する
パンク寸前である
ドンマイ　ドンマイ

明日の予定
残業を予定していたが
携帯ショップに行かねばならぬ

部屋が開いていたら
ベンチを８０㌔まで増量したい

それで左大胸筋の調子をみる