引っ越し

今日も3：30から起きている
三女がアパートから引っ越すので
昨夜は妻と３人で久々に焼き肉を食べてきた

荷造りは終わっているので
搬送は引っ越し屋さんにお願いしている

三女のアパートはすぐ近くだったので
半分以上は私の家に住んでいたから
これからはさみしくなる


私の右肩は痛いので練習を止めていたが
今日は少し動かしたいと思う

昨日と一昨日は気温が高く
いっきに道路のアスファルトが露出した
日差しも春めいてきた

暖かくなれば車で一人旅にも出たいが
まずは来週病院で手術の説明を受けて来よう

その後は目の手術も考えている
今のパソコンも文字表示をかなり大きくしているが
それでもあまりよく見えていない

夜間の運転も出来るだけ避けている

そんな訳で眼鏡を買おうかと思ったが
妻に眼球レンズ手術を奨められた

調べてみるとレーシックと違い
半永久的な耐久度があるようだ
手術は両目で２０分くらいらしい

肩の後は目の手術をして
それから一人旅をしよう

やはり痛い 当たり前だが＾＾

体重
７０．３㌔

朝練
八段錦

ベンチプレス
６５㌔
１　５　０　５

６７．５㌔
５　１０　

レッグエクステンション
２５㌔
１０　１０　１０　１０　

ワンハンドロー
２５㌔
１０　１０

ショルダープレス＆サイドレイズ
８㌔
８　８

午前中に三女といっしょに母と面会
三女を見るなり一目で名前を呼べた
痴呆が快方に向っている
会話の途中で死んだ叔父が
先週来ていたなどおかしなことは言うが
普通に意志相通ができてよかった

パソコンフリーズ

パソコン使えない

1月31日で辞職決定した

本日で業務終了し
年休消化となったが
サービスで二日出る予定

今週は疲れて20時から21時に就寝
困ったもんだ

長女は明日帰る
また何年間は会えないのだろう

三女も来年は帯広を離れる

明日も早起きして
神社に感謝をしてこよう

あ　その前に雪かきだろうな
21時38分
早寝しよう！

右肩鎖関節脱臼も血圧もいい傾向

今日は昨日ほど肩の痛みがなく
「イテッツ」は１０回くらいしか言わなかった

今日も下半身と体幹ストレッチ、気功で
肩をほんの少しだけ動かしてみたが
変な音はあまりしなかった

以前はガキッ、ゴキ、ピシと音がしたが
音も減り、治り始めた感じがする

血圧は薬を倍の数にして４個になったおかげげで
超正常値を維持出来るようになった

先週は１６０－１１４の日もあったが
先ほどは１１７－７５－６４と安定している

今週末に長女が帰ってくる
来週帰るので年休を二日とった

楽しみだ

あ
洗濯が終わった
干したら寝よう

3か月後に延びた

朝の血圧
116-77-67

夜の血圧
111-72-71

ウソのように下がった

午前中はレントゲン検査で異常なし
次は3か月後の通院となった

んん
今日も変換が調子いい

明日は母の特養への引っ越しだったが
クラスター発生のため1月に延びた

だから急きょ年休を取り消して出勤することになった
ただ、午後から雪が降っていて
50センチの予報＠＠；

帰宅後、妻と雪かきをしたが
妻は夜中にもしてくれるらしい
私は早起きしてやろう

マメ♀は大喜びで飛び回り
雪まみれで寒くなって玄関へ向かう
雪で毛玉になるので急いで取ってあげた

マメ♀は19日で4歳になった

お腹もすっかり強くなり
吐いたり下痢もなくなって
食欲も出るようになった

三女がお土産で買ってきてくれた
鹿の肉を食べてから
腸内環境が変わったようだ

感謝！