４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝） ６６．４㌔ 痛み 左大胸筋だいぶいい 右肘も修復中 疲労 肉体疲労皆無 闘気 いきなりＭＡＸ 今日の目的 助走中 ストレッチ ふじた式うで回し 背中伸ばし 胸 ベンチプレス ２０ １０ ６０ ６ ８０ ６ １００ １ １２０ １ １２５ １ １３０ １ １ １←闘気ＭＡＸ 身体中が燃えた メインセット １２０ １←しょぼん。。。燃え尽きた ストレッチ ふじた式うで回し 背中伸ばし 雑感 昨日の右肘の痛みの原因を考えてみた 右肩も痛いことから慎重にフォームをチエックすると 右の肩胛骨がやや浮き気味になっていることに気が付いた そこで思い切り右側を押しつけるようにして バランスを取りながら挙げると肩・肘に痛みがない 痛みや怪我の原因追究には基本に立ち返って フォームを再点検することが大事だと思った 昨日も練習量が少なく、今日もセット数が少ないので 明日も余裕で練習が出来そうだ 久々に身体全体が燃えた 細胞一つ一つが活性化しているのが分かる 肘や胸の不具合もどんどん修復していく感じ １３０㌔も軽く挙がる １発３セットを終えて１２０㌔で４発狙い うっ！ １発しか挙がらない。。。 燃え尽きたようだ （≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！ それでも心は決して死んじゃいないことが分かった もともと死んでいるつもりもないが まだまだやれることを確信した 太気拳 立禅３分 久々に臍下丹田が熱い この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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