４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（昨晩） ６８．２㌔
体重（今朝） ６６．８㌔ 痛み 右肘 疲労 肉体的にも精神的疲労にもぐったりだったが・・・ 血圧 午前１０：２０ １４３ー８３心拍数５６ 闘気 交戦準備態勢でアドレナリン出まくり 今日の目的 右肘のリハビリ 背中 ラットプルダウン ５０ ８ ８ ８ ８←右肘痛い 胸 ベンチプレス ２０ １０ ６０ ６←右肘痛い ８０ ６ ←右肘痛い １００ １←右肘痛い １２０ １←右肘痛い １００ ３←右肘痛い 雑感 昨日も眠れずだるいまま職場へ 夜中もやたら小便に起きる 午前１時に寝て、朝まで４～５回だと やはりどこかおかしいようだ そんなに疲れていようとジムへ行く ジムに行くのは全然苦痛には感じない 普通に考ええれば、重いし辛いトレーニングなのかもしれないが 私には辛いとか嫌だとか行きたくないなぁとか感じないのだ 案の定 練習後は別人のようにスッキリして帰ってきた 今日は肘が痛くて３０分ちょっとしか練習していなかったにも拘わらず 気分は上々で肉体的にも精神的にも疲れが飛んだ だからベンチは止められない 一見辛そうに見える中にも楽しさや喜びがある これがベンチプレス道だと思う 一昨日 パワエリさんからＴシャツが届いた ベンチプレス道Ｔシャツだ http://blog.goo.ne.jp/pwnoone すげーかっこいい 撮影：パワーのｋさん 肘には気をつけて がんばろー 太気拳 立禅３分 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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