４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝） ６７．０㌔ 痛み 両肘調子いい 疲労 背中全体疲労 血圧 １３５ー９２心拍数６１ 闘気 龍王拳スタンバイ 今日の目的 休養（飲み会を一次会で切り上げる） 雑感 一次会で帰ることは出来たが 延長となり帰りが遅くなったので 本屋さんに行った そんな訳でジムは休み 肘の調子がすこぶるいい・・・と思う これなら明日からガンガン行けそうだ 背中全体が疲れているので 妻にピップエレキバンを貼ってもらった 昨夜はダンベルプレスをキッチリやったはずだが 大胸筋と三頭筋には疲れがない 今後の練習予定 明日 木曜日 １１２．５㌔５発５発 疲れを溜めず２セットに集中して 肘と腋を意識 大胸筋を大活躍させることを目指す 明後日 金曜日 次の日はオフにするので １１５㌔５発５発５発５発５発 一番好きな回数＆セットであるが 肘が痛かったら即中断しよう 土曜日は温泉でも行けたらいいなと思っている 日曜日は芽室体育館に行きたいなぁ 太気拳 立禅３分 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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