４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝） ６６．４㌔ 痛み 右腕靱帯 右足土踏まずがひび割れ 疲労 神経系疲労あり 何とはなしに全体疲労あり 闘気 充電再開 今日の目的 カーボローディング 雑感 昨日の試合形式で気を使い果たしたので 今日から気を溜める 神経系の疲労もあり 朝起きるまでは身体中軋む痛みもあった 温泉に行こうと思ったが それも疲れそうなので家の風呂に入って 疲れを取った 目がシバシバしているので ビタミンを摂って早寝しよう 靱帯 昨日の試合形式１３５㌔・１３５㌔で靱帯を ほんの少しだけ痛めたようだ 右肘が曲がらない ２～３日で完治する程度の痛みだから まったく心配はない 大殿筋 昨日、パワー仲間のＤちゃんにヒントを頂いた お陰様で大殿筋とハムストリングスに 極々軽い筋肉痛を感じる 今回の切り札的なフォーム改正になると思う カーボローディング 今晩から夕御飯を二膳に戻した そのあと東鳩キャラメルコーンを一袋食べた 好きに食べられることは幸せなこと 明日も食べよう 取材 健康第一 今日もＨＢＣテレビニュースの取材があった ２分くらいの放映時間のために 数時間の取材があったと聞いた スタッフのご苦労には頭が下がる思いだ こうして丹誠込めた番組を我々は見ているのだと 身近で見聞きして初めて知った でも、娘の方はすっかり疲れ切ってしまい しばらく取材は受けたくないようだ 健康第一でいいと思う 太気拳 立禅５分３分 スワイショウ ２分 火の呼吸 ２分 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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