４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝） ６６．８㌔ 痛み なっしんぐ 疲労 脚・腰・背中 闘気 全開バリバリ 今日の目的 試合形式 １２５㌔１３５㌔ コンセントレイション ふじた式うで回し 背中伸ばし 胸 ベンチプレス ２０ ２０ ６０ ６ ６ ８０ ６ １００ ３ １２０ １ 試合形式 「スタート」「プレス」「ラック」 １２５ １ １３５ ０←ぜんぜんダメ＾＾； 止め有り １２０ ２ ２ ２ １ 背中 ワンハンドロー ３０ １０ １０ 肩 サイド＆フロント ２ ２０ ２０ １０ １０ 胸 クールダウンベンチ ６０ ２０ ストレッチ ふじた式うで回し 背中伸ばし 雑感 今日も試合形式１３５㌔に挑戦 ・・・結果は挙がらず それでも諦めていない私は 試合形式地力の養成のため １２０㌔止め有り２発に練習を切り替えた １３５㌔が挙がらない理由は地力不足である 何故ならフォームも、下ろす位置も、スピードも まったく問題がないからだ １３２．５㌔なら間違いなく挙がるので あと２．５㌔を詰めたい 釧路大会まで一週間 これからの練習は疲労を抜くことに専念 １３５㌔は試合まで封印しておこう 最終練習は１９日（土） １３０㌔試合形式で試合形式地力を付けて ２２日（火）の大会に臨もう これだけ練習で１３５㌔が挙がらなくても ぜんぜん諦める気がしない これまでの大会ではベンチ台が挙げやすかったので 釧路大会でも普段の練習以上の挙上が出来るはず 最後の最後まで諦めない者が 栄光を手にすること亜出来るのだ 今までの練習に悔いはなく むしろ怪我なく試合に臨めるコンディション作りが成功したと 自画自賛したいくらいである（爆） ガンバルンバ！ 太気拳 立禅３分２分 スワイショウ３分 火の呼吸 ３分 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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