４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝） ６７．４㌔ 痛み 何故か右大胸筋と腕の付け根 疲労 寝たのが４：００だけど元気 起きたの７：１５ 闘気 早く試合がしたい！！！ 今日の目的 完全休養 娘の生放送手伝い 雑感 ここ数日、体重が一定だ そこで今日は思い切り食べてみた 先ほど計ったら６８．８㌔だったから 明日の朝は６８．０㌔前後だろう 減量の最終段階は、カロリーの過多ではなく 食べ物そのものの重さが影響する （以前は勘違いしていて 検量直後に急いでピーナツチョコレートを食べたが むしろ一週間くらい前から食べた方がいいように思う） 後は試合前日の調整で６７．５㌔以下に出来る 体調も万全だし、両肘の調子がすこぶるいい 肘の痛み無しで大会に出られるのは 久々な気がする それほど一日置きルーチンは 疲労の蓄積・怪我の防止に役立つと言うことが分かった 明日（土）は最終練習 ウォームアップでフォーム確認 試合形式１２５㌔・１３０㌔ 止め有り１００㌔５発５発 ワンハンドロー３０㌔１０発１０発 日曜日・月曜日で完全休養 火曜日の第二試技の１３５㌔にすべてを賭ける やることはやったので あとは怪我だけ注意して最終練習に臨もう 着ぐるみイベント 明後日（日）は帯広動物園でお手伝い １０：００～１６：００までの長丁場 今日はポスフールで生放送の収録があった アナウンサーのみほちゃんは、かわいく美しかったなぁ ※写真参照 明日はＦＭラジオで動物園のイベント告知の収録がある 動物園のイベントが終わったら 娘も大変疲れているので、少しの間休ませよう 太気拳 立禅３分 火の呼吸 ２分 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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