４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝）６６．６㌔ 痛み 咳 下痢 肩凝り 疲労 倦怠感 闘気 ぐっと我慢←練習 今日の目的 休養 早寝 雑感 どーも体調がすぐれない 昼も下痢で疲れた感じがする 風呂の中で肩胛骨の寄せ離しをしていたが 菱形筋を押すと心地よい筋肉痛がある 僧坊筋も張りは残っていないが 押してみると筋肉の深い部分に 疲労が残っていることに気が付いた 今日は１２０㌔３発練習の予定だったが 我慢して休むことにした 昼間歩きながら （もう年かなぁ・・・）とも思ったが 一過性のものだろう １００歳で１００㌔挙げるためにも このくらいで老け込んではいられない さぁ 明日のために寝よう 明日の練習 １２０㌔３発３発３発 自己ベストは１３０㌔３発だが 新フォームを覚えたばかりなので 腰を据えてじっくり筋力アップを図りたい 一昨日アニキからも電話で 「３ヶ月は（時間を）みな」とアドバイスをもらった 焦らずガンバロー ４連休 土曜日より いよいよ長万部 その前に虻田のアニキのジムに寄る 伸び盛りの若者が集う「虎の穴」だ これまたすごく楽しみだ 時間があれば苫小牧支部にも 顔を出させてもらいたいのだが あまり欲張り過ぎもよくないので今回は我慢 正直なところメニエルも心配なので 無理は禁物なのだ 太氣拳 立禅３分 スワイショウ ２分 火の呼吸 ３分 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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