４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝）６７．０㌔ 痛み 左肘 肩 疲労 精神的疲労３２％ 闘気 もう少しで脱出出来そう＾＾ 今日の目的 慣らし運転 コンセントレイション ベンチのバーで肩胛骨寄せ離し ふじた式うで回し 背中伸ばし 胸 ベンチプレス ２０ ２０ ６０ ６ ８０ ６ １００ ３ １１０ ３ １１５ ３ ３←頭が真ん中 １００ １０←頭が右にズレる ６０ ２０←頭ややズレてる ストレッチ ふじた式うで回し 背中伸ばし ベンチのバーで肩胛骨寄せ離し 雑感 疲れが抜けないのは腎臓のせいかと思い 今日は水分を多めに摂ってみた もともと尿路結石ができやすいので 体調が悪くなると腎機能が低下しやすい 先月は３回も風邪を引き喘息が酷くなったが かろうじて腎臓だけは元気だったはず・・・ 夕方、某人気サイトのオフ会が都内であったので 電話で参加したのだが、友人達も皆年を取っていて 病気をしたり、手術したりで 「年を取ると健康の話しになるね」と皆で苦笑した 先ほども娘と参考書を読んでいて 墾田永年私財法など目を離さないと霞んでしまう 完全に老眼だ 考えてみると、来年４月で４９歳 もうすぐ５０歳になる 気持ちだけは若いつもりでも 身体は確実に衰えてはいる 去年までは朝方４時頃に寝ても ７時には起きて元気がよかったのだが 先週は起きていられなかった ま 私には奥の手があるので まだまだ大丈夫と内心では思っている 来週には完全復活で自己記録更新を狙うつもりだ 人生これからが勝負 どんな時でも自分の失敗や不幸を 笑い飛ばす人間でいたい （≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！ 太氣拳 立禅３分 スワイショウ３分 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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