４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝）６７．０㌔ 痛み なっしんぐ 疲労 なっしんぐ 闘気 戦闘モード！ 今日の目的 １２７．５㌔ １発 コンセントレイション ベンチのバーで肩胛骨寄せ離し ふじた式うで回し 背中伸ばし 胸 ベンチプレス ２０ ２０ ６０ ６ ８０ ６ １００ ３ １２０ １（止め有り） １２５ １ １２７．５ １←軽い １２２．５ ２ ２ １２０ ３ ３←軽い １００ １０ ６２．５ ２０ ベンチシャツ ７０ ストレッチ ベンチのバーで肩胛骨寄せ離し ふじた式うで回し 風呂での肩胛骨寄せ 雑感 昨日軽くやったので、すこぶる調子が良い 久々に１２７．５㌔を挙げた ただ１２２．５㌔１セット目を終えると、どっと疲れが来た そこで２セットで止めて、はぁはぁ言いながらも１２０㌔３発 これは軽かったのですぐにもう３発やり 混んで来たので１００㌔６２．５㌔を短インターバルで終えた するともう一つのベンチ台が空いたので ベンチシャツを着て練習開始 私の人生 前進あるのみ 前回より１０㌔もアップだ（爆） ６０㌔が７０㌔になっても下り方には違いがないが 目的はシャツを着て肩胛骨を寄せ、素早く構えること ゆるゆるのシャツだが肩胛骨寄せはノーギアの時とまるで違い すんなりいかない だから練習になるのだ もっとも、ほとんどの方はこんなところ、基本的過ぎて素通りだが（爆） 私にとっては「ひらかな」を覚えるが如く大事なこと ひと文字ずつ丁寧に覚えていこう 世界一の先生（立花先生）に教えて頂いて これまで効かせられない人間は私だけではないだろうか おそらく世界で一番ギアを使いこなせない男だろう（爆） 今のところでは・・・ だが、まだ夢は捨てない 待ってろ「最強の座」 ＾＾ｖ 太氣拳 立禅５分 スワイショウ３分 |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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