４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝）６７．２㌔ 痛み なっしんぐ 疲労 なっしんぐ 闘気 やる気メチャある！ 今日の目的 １２５㌔２発２発 １２０㌔３発３発３発 コンセントレイション ベンチのバーで肩胛骨寄せ離し ふじた式うで回し 背中伸ばし 胸 ベンチプレス ２０ ２０ ６０ ５←５にしてみた ８０ ５←５にしてみた １００ ３←軽 空気？と思った １２５ １ １３０ １ １２５ ２ ２ １２０ ３ ３ ３←疲れが出てきた １００足上げ １０ ６５ ２０←軽い ベンチシャツ １００ ストレッチ ベンチのバーで肩胛骨寄せ離し ふじた式うで回し 雑感 病み上がりだったせいか１２０㌔１セットを終えた時点で 疲労困憊でぐったりとなってしまった でも、明日は休みだ もう一踏ん張りしよう！と気力で挙げ終えた 明日はゆっくり休養と栄養を摂ろう 来週中の目標 １２７．５㌔２発と １２０㌔４発でセットを組む おそらく予想では １３０㌔２発２発 １２０㌔５発５発５発 これをクリア出来ても 試合で１３５㌔が挙がると思う 道は無限 とにかく練習あるのみ！ がんばろー 太氣拳 立禅５分 スワイショウ ３分 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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