４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝）６８．０㌔ 痛み 左肘靱帯 疲労 なっしんぐ 闘気 どーもやる気がでない 今日の目的 １３２．５㌔１発 １２７．５㌔２発２発 １２０㌔４発４発 コンセントレイション ベンチのバーで肩胛骨寄せ離し ふじた式うで回し 背中伸ばし 胸 ベンチプレス ２０ ２０ ６０ ６ ８０ ６ １００ ３ １２５ １ １３２．５ １←綿のように軽かった １２７．５ ２ ２←意外に軽かった １２０ ４ ４←やる気が失せてきた １００ １０ ６０ ２５ ストレッチ ベンチのバーで肩胛骨寄せ離し ふじた式うで回し 背中伸ばし 雑感 筋力は間違いなく付いてきている ・・・が、やる気が起きない 今日は、攻めのベンチではなく 目標をこなすだけの守りのベンチになっている 気合いを入れなくても挙がるのは 一見良いことのように感じるが、実は違う 肉体・心・魂が一体となって 初めてほんもののベンチと呼べると思っている まだまだ修行が足りないなぁ。。。 ﾎﾞｿﾎﾞｿ 明日は飲み会 明後日はクリスマス会 練習したいなぁ。。。 ﾎﾞｿﾎﾞｿ ベンチシャツ せっかく持って行ったが モチベーションが上がらず 着ないで帰った 太氣拳 立禅５分 スワイショウ１分 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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