４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝）６７．４㌔←最近、寝てもあまり変わらない 痛み 左肘がほんのちよっとだけ 疲労 なっしんぐ 闘気 すげ～ある！ 今日の目的 完全休養 雑感 今日は昼間に母と娘と買い物 長女はこれから地元のテレビの生放送に出演 ジャパンオープン 生力（なまぢから）日本一決定戦 う～～ん いい響きだ あと二ヶ月ある 昨年の練習記録を見ると ８発練習をしていたようだ それと補助種目もみっちりやっていた 今年はベンチのみ 実にシンプル 単純明快 しんぷる いず べすと♪ それと高重量低回数 原点回帰 私のもっとも好きな練習方法で 私の気に入った頻度とボリュームで どこまで伸びるか？ それも楽しみだ 魂の本質は自由 今回の練習テーマは「自由」にしよう のびのびとやろう 明日のブログのテーマは「思考に欺されるな！」 忘れなければ書こう・・・ﾎﾞｿﾎﾞｿ |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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