４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝）６７．６㌔ 痛み なっしんぐ 疲労 朝起きる前 菱形筋５％疲労残る 夕方はなっしんぐ 闘気 抑えて抑えて！ 今日の目的 シャツで肩胛骨寄せ 雑感 今日はシャツで肩胛骨寄せの練習 内容は柔軟と腕立て伏せのみ ノーギアだとできる肩胛骨寄せも シャツを着ると何故か出来ない おまけに肘を伸ばすので 腕立て伏せの時も支えると左肘が痛い 今のところは地道に慣らしている いつか花が咲き、実も成ることを夢見ているから 実は地味に楽しんでいる 今年を振り返って ２月１８日 愛犬ごまっちゃ肥満細胞（癌）除去手術成功 癌と判った時は涙が止まらなかった ３月１日 ジャパンオープンマスターズⅠ ６７．５㌔級 優勝＾＾ｖ ほんとうに中年ベンチプレス王になっちゃいました（爆） 夢は夢に非ず 思考は現実化する ４月５日 苫小牧ベンチ 体調不良で初めての棄権 ボロボロ状態でした ６月２４日 １４０㌔１発挙がった 次は１５０㌔だ まずは１４２．５㌔から ９月２２日 釧路大会 ６７．５㌔級＆中量級 ２位 １３５㌔惜しくも挙がらず！ 練習よりはかなり力が出た ９月３０日 ＨＴＢ いちおし 長女テレビ出演 その後も二度もテレビ生出演 ラジオ・新聞・タウン誌で何度も紹介された 娘に紛れて私も映った＾＾ｖ １０月３１日～１１月３日 立花先生の道場でみっちり修行 道中、苫小牧協会虻田支部でアニキと語り合う 四日間充実した時を過ごさせて頂いた 自分の力量の無さを痛感 更に闘志が燃えた 来年の予定・目標 ２月２８日 ジャパンオープン ２連覇 ５月９日 北海道大会（苫小牧市） 優勝 秋 北海道大会（旭川市） 優勝 明日の練習 除夜の鐘ベンチ 昨年は７０㌔だったから 今年は７２．５㌔でやってみよう スゲー筋肉痛になった記憶がある この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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