44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。
止めなし145㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、100歳で公式記録100㌔!
健身気功で達成する
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体重(昨晩)67.0㌔←夕食前に計った
体重(今朝)67.0㌔ 痛み なっしんぐ 疲労 なっしんぐ 闘気 戦闘モード 今日の目的 元旦なので軽く ・・・のつもりだった(爆) コンセントレイション ふじた式うで回し 胸 ベンチプレス 60 6 80 6 100 3 125 1←止め有り余裕で成功 135 1 1←重い 130 2←重い 120 3←4の途中で潰れた 100 12←ギリギリ 60 20←ナロー ストレッチ ベンチのバーで肩胛骨寄せ離し ふじた式うで回し 背中伸ばし 雑感 昨夜の年越しは、娘たちとアーマード・コア大会をやった http://www.armoredcore.net/top/index.html 久々だったので、かなり腕が落ちていた^^; 今日の午後も、少しアリーナで戦って金を稼ぎ その後は長女に引き継いだ 幸先のいいスタート 夕方、ジムに行くと、なんとk師匠がいるではないか さっそく二人で新年初ベンチ練習を開始 k師匠がいると安心して挑戦出来る 予定していた135㌔1発を挙げてみたところ 少々重いが何とか挙がった 続いて130㌔2発に挑戦 これも重たかったが成功 ただ、いつもと違う大胸筋へのダメージを感じたので 次はインターバルを長めにとって、120㌔に減量したが 4発目は補助してもらってやっと挙がったという有様 う~~む いつもの練習より、たった2.5㌔増量しただけで これほど重く、しかもダメージを感じるとは・・・・・ でも、実にいい練習だった と同時に、これからの足掛かりができ、自信も付いた 次の練習目標 明後日の日曜日も、k師匠がいらっしゃるとのことなので ご一緒させてもらうことにした 次(日曜日)の目標は 135㌔1発 130㌔2発2発 120㌔5発5発 この記事にコメントする
無題
とかおさん、
新年明けましておめでとうございます。 昨年はお世話になりました。 今年も宜しくお願いいたします。 お久しぶりです。投稿が中々出来なくてすみません。相変わらずお強いですね。私の方はノーギアが殆ど伸びてないです。何とか頑張ってとかおさんに追いつきたいです。ジャパン・オープンはどうするか今は考えています。 お互い体には気をつけて最強を目指しましょうw
大活躍
山口のMさん
明けましておめでとうございます! 今年もよろしくお願いします! 赤穂忠臣蔵ベンチプレス選手権大会での大活躍を拝見して、お祝いの言葉をお届けしたく思っておりました 150㌔、155㌔、165㌔と安定した強さ 素晴らしいの一語に尽きます 今のところ、私にはギアのセンスが無いようですが、努力して山口のMさんに近づけるようにします >ジャパン・オープンはどうするか今は考えています。 もしエントリーされるのであれば、お会い出来るのが楽しみになります 寒い季節ですが、怪我だけには気をつけて「最強」を目指しましょう! p(^-^)q押忍 モーガンさん おめでとーございます! 今年もモーガンさんにとって飛躍の年 ノーギア135㌔とフルギア参戦・・・そして全日本大会と忙しくなりそうですね 大活躍を期待しています 2月のジャパンオープン いっしょにがんばりましょぉ~ 私も中年ベンチ王 2連覇目指し頑張ります 今年もよろしくお願いします! p(^-^)q押忍
無題
とかおさん、明けましておめでとうございます。
元旦から練習とは、完全戦闘モードですね。 私は、4日から練習再開です。 とかおさんに会えるよう、JOベンチに出場出来るよう頑張りますので、とかおさんも練習頑張って下さい。 ところで、ベンチ換算表ですが、どうもデータが開かないのですが? |
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プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
63
HP:
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) 2006年11月19日 第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会 75㌔級 5位 2009年3月1日 第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会 67.5㌔級 優勝 2010年2月28日 第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会 67.5㌔級 4位 2013年5月26日 第23回全日本実業団ベンチプレス大会 66㌔級 マスターズⅡ 優勝 2015年2月21日 第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 66㌔級 マスターズⅡ 3位 2024年1月20日 第25回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 66㌔級 マスターズⅢ 2位 2024年5月22日 世界ベンチプレス選手権大会 66㌔級 マスターズⅢ 1位 特技:房中術
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