４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝）６７．４㌔ 痛み なっしんぐ 疲労 なっしんぐ 闘気 覇王色の覇気養成中 今日の目的 完全休養 雑感 仕事始めなのに やたらと忙しかった 好調の原因 昨夜、寝ながら考えたところ 肩胛骨の寄せが出来るようになったことも 好調の原因として考えられる 立花先生に指導して頂いて以来 肩も肘も怪我をしたり、痛めていないのは 理に適ったフォームになったと言うこと それと同時に大胸筋の関与が増えたことが 理由ではないだろうか でなければ急に１３０㌔２発５セットなどは 達成出来るはずがない 更なる目標 当初の目標では１２０㌔５発５セット すなわちＭＡＸ換算１３５㌔相当を５セットクリアすれば 公式記録１３５㌔が狙えるという作戦だった 運良くクリア出来たら１３０㌔２発５セットを獲ろうと考えていた 何故なら１３０㌔２発はＭＡＸ換算１３６．５㌔だから 更に難度が挙がるからだ これをクリアしたので 次は１３２．５㌔２発でセットを組んでみたい ＭＡＸ換算で１３９．１㌔ １２５㌔（止め有り）３発狙いもいいかもしれない ※昨年９月の釧路大会では １２０㌔５発５セットは達成出来なかった 太氣拳 立禅２分 スワイショウ２分 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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