４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝）６７．０㌔ 痛み 左肘関節かなり回復 疲労 なっしんぐ 闘気 ←ハンコックを拡大して ５秒凝視すると・・・＾＾ 今日の目的 完全休養 雑感 今日は職場の新年会 家に着いたのが午後９時前 練習したいのは山々だが我慢 左肘を休めることにした 今後の練習 昨年の１月１８日（日曜日）の練習内容は １３７．５㌔１発 １２７．５㌔（止め有り）１発 こうさんに http://blog.goo.ne.jp/jyodie_2005/ 「肘と腋」のアドバイスを頂いた日だ 明後日の日曜日はベンチのｋ師匠と練習が出来る やはりインストラクターとは全然違う まずモチベーションが上がるし、絶対の安心感がある １３７．５㌔にチャレンジしてみよう だから明日は少ないセットだけやりたいと思う クレアチンも摂取開始だ 太氣拳 立禅３分 スワイショウ２分 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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