４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
|
リンク
アーカイブ
|
体重（昨晩）６８．０㌔
体重（今朝）６７．４㌔ 痛み なっしんぐ 疲労 なっしんぐ 闘気 ある 今日の目的 ラックアップ保持 １３７.５㌔１発 ストレッチ ふじた式うで回し 胸 ベンチプレス ２０ ２０ ６０ ６ ８０ ６ １００ ３ １２５ １ １３７．５ ０←またも撃沈 ラックアップ保持中止 １３０ １ １←重い １００ ２ ２ １２０ １ 止め有り １２０ １ ６０ ２０ ２０ ２０ 帰宅後 イメージトレーニング 雑感 家庭の予定をこなしてジムへ行くと なんとｋ師匠がぁ！ さっそくいっしょに練習をした またも１３７．５㌔失敗 １３０㌔にしても重い ｋ師匠よりミリ単位でフォームが崩れているとの指摘を受けた これはインストラクターでは判らないくらいのズレとのこと （あ～～ｋ師匠に感謝！） そこで１２０㌔、１００㌔と軽くして見てもらったが まだ微妙に安定していないとのこと 筋力的には落ちた感じはしないので フォームの影響で挙らなくなっているようだ だからラックアップ保持はやめて イメージトレーニングを勧められた 家に帰ってからやってみた さすがに今日は事務処理で疲れたので 早寝します・・って午前１：００だけど（爆） この記事にコメントする
|
カウンター
カテゴリー
プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析
|