４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝）６７．２㌔ 痛み 菱形筋 肩凝り 頭痛 疲労 全身疲労蓄積４５％ 闘気 勝負！ 今日の目的 試合形式１３０㌔ リラックス＆コンセントレイション ふじた式うで回し 背中伸ばし 胸 ベンチプレス ２０ ２０ ６０ ６ ８０ ６ １００ ３ １２５ １ １３０ １ 試合形式 １２５ １←なんとか余裕有り １３０ １←白旗３本決定 止め有り １００ ３←軌道納得 肩 サイド＆フロント ２ ２０ ２０ １０ １０ ストレッチ ふじた式うで回し 背中伸ばし バーで肩胛骨寄せ 雑感 今日は長女と病院まで往復１６０㌔のドライブ 帯広に着いてからも、銀行・郵便局・証券会社を回り ようやく一段落 疲労はまだ抜けず、肩凝りと頭痛と吐き気 泣き言は言っていられない 今日は、ｋ師匠にお忙しいところを時間を取って頂いて 練習に付き合ってもらえるからだ ５：３０に待ち合わせて練習開始 正直に不調である旨を告げたところ 励ましのアドバイスを頂いた おかげで１３０㌔も試合形式でクリア 感謝 感謝である ｍ（＿＿）ｍ 今後の練習 日曜日 朝９：００にｋ師匠が時間を作ってくれるとのこと 感謝 ｍ（＿＿）ｍ 月曜日 飲み会 火曜日 残業後に１３２．５㌔試合形式 木曜日 残業やらず１３２．５㌔試合形式 金曜日 出発準備 土曜日 十勝帯広空港 羽田空港 伊丹空港 日曜日 ジャパンオープンベンチプレス選手権大会 極力疲れを溜めないように練習しよう！ （＾ｏ＾）丿 太氣拳 立禅５分 スワイショウ５分 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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