４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝）６７．６㌔ 痛み 右肘靱帯 口内炎 左わきリンパ 腎臓 疲労 寝汗ダラダラ＾＾： 闘気 腕が折れても挙げるぜ！ 今日の目的 試合形式 リラックス＆コンセントレイション ふじた式うで回し 背中伸ばし 胸 ベンチプレス ２０ ２０ ６０ ６ ８０ ６ １００ ３ １２０ １ １３０ １ 試合形式 １３２．５ １←ミラクル！挙った（爆） １３２．５ １←止めなし 止め有り １２０ ３ １００ ３←問題なし ６０ １０ 肩 サイド＆フロント ２ ２０ ２０ １０ １０ ストレッチ ふじた式うで回し 背中伸ばし バーで肩胛骨寄せ 雑感 今朝も５：３０から寝汗で冷たくて寝られない 早寝のつもりで寝たのが２：００ おまけに腎臓も病みだしたので 仕事を休もう・・・かと一瞬よぎったが 寝込むと筋力が更に落ちるので、無理矢理出勤 体調不良なので、外回りはキャンセルし ひたすらディスクワークで過ごした 最後のチャンス 今日もｋ師匠にお願いして、練習に付き合って頂いた 体調がすぐれない旨、素直に告知して練習開始 アップを始めるとウソのように軽い １３０㌔もスッと挙るので ｋ師匠が「１３２．５㌔（試合形式）も大丈夫」と言ってくれた 練習前は試合形式１３０㌔も挙らないと思っていたが 今日は予想外に軽く挙っている それで挑戦してみると、なんとミラクルが！ 軌道はズレたが、なんと挙ってしまった＠＠； いったいどうなっているのか？？？ ま ギリギリ間に合った このやりにくいベンチ台で挙れば、大会では成功する 次は木曜日にフォーム確認だけやって終了とする 帰りに焼き肉屋さんでたらふく食べてきた あとは体重管理だけだ 今日こそ早寝したい 太氣拳 立禅５分 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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