44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔! 健身気功で達成する

2024-11

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(07/30)
体重(昨晩)69.0㌔
体重(今朝)67.6㌔
痛み    口内炎あとひとつのみ
疲労    なっしんぐ
闘気    発動! 
  
今日の目的
軽めで最終調整

リラックス&コンセントレイション
ふじた式うで回し
背中伸ばし
バーで肩胛骨寄せ


ベンチプレス
20        20 
60         6  
80         6 
100        3 
120        1←軽い
130        1←軽い

試合形式
125        1←空気

止め有り 
100        3←フォームチエック
60         3←フォームチエック


サイド&フロント
2        20 20 10 10

ストレッチ
ふじた式うで回し
背中伸ばし
バーで肩胛骨寄せ

雑感
非常に調子が上がっている
自分でも驚いた

何とか行けそうな気がするぅ~~♪

体重もジムから帰った時は69.0㌔だったが
小便をしたら68.8㌔で風呂から上がると68.4㌔だったので
落花生を少し食べた

おそらく明日の朝は67.4㌔以下だろう
明日も普通に食事をしても大丈夫だ

カーボローディングの効果も出てきて
疲労も回復し、体調もほぼ戻った
リンパ 心臓 腎臓も治った
あとは口内炎だけ

3つくらいあったのが、1つに減った
大会までは完治しているだろう

あとは気をしき締めて、大阪に向かうだけ
大会が楽しみだ

太氣拳
立禅7分
スワイショウ2分
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ジャパンオープンベンチ
とかおさん、明日は大阪に向けて出発ですか。
体調も大会に向けて、順調良くいっているようですね。
今回も昨年以上に強豪が出場していますから、気を
引き締めて試技に臨んで下さい。
135kgいや140kgを挙げて来て下さい。
愛媛のおっさん 2010/02/26(Fri)20:31:58 編集
引き締めて
愛媛のおっさんさん
こんばんは!

荷造りも終えて一段落ついたところです
体調も急によくなって一安心しました
月曜日はどうなることかとあせりました

今回は過去最高人数で過去最高レベルの選手が集まるようですね
私も「超三流」の意地の見せ所です(爆)

気を引き締めて「最強」を目指してきます
p(^-^)q押忍
とかお 2010/02/26(Fri)21:51:31 編集
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プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
63
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位

2024年1月20日
第25回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅢ 2位

2024年5月22日
世界ベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅢ 1位


特技:房中術   
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