４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝）６８．０㌔ 痛み 大胸筋上部 疲労 喉 プチ風邪 スゲー眠い 闘気 あるある！ 今日の目的 完全休養 大会の反省 超人こうさんとご挨拶 雑感 昼間アニキから電話をもらった 苫小牧大会のあと打ち上げをするらしいので 私も参加させてもらうことにした ふじたひろゆきさんも来るとのことなので http://www.muscle-production.co.jp/index.html とても楽しみだ 筋肉痛と肩胛骨の寄せ 昨日からフォームを変えたので 大胸筋上部が筋肉痛だ ふじたさんにアドバイスを受けた肘を開いて受けるフォームを 昼休みに練習していたら、肩胛骨の寄せ方がまたひとつ解った 私の場合、肘を横に開かずにどちらかと言うと 下に降ろしていく背中タイプなのだが これだと大胸筋の力が発揮しにくい なぁ～～んか期待できそう♪ 明日の練習が楽しみだ 太氣拳 立禅７分 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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