４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝）６７．８ 痛み 大胸筋と二頭筋の付け根 疲労 なっしんぐ 闘気 練習してぇ～ 今日の目的 だらだらする 雑感 今日も暑かった 一日中だらだらしていた テレビ版「鋼の錬金術師」が来週で終わる 先週に引き続き、今週も滂沱の涙 先にコミックガンガンで最終回を読んでいても 感動の涙を止めることが出来ない 昼間は「ワンピース」を読んでいた 空島に存在した黄金の金を鳴らすところで ４００年の時を経て、夢が、友情が、誓いが叶い 憎しみが愛と喜びに変わり・・・ ドバァ～～と涙と鼻水が・・・だらだら ん？ だらだらとは鼻水のことか！ 書いているうちにオチが付いた （≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！ 来週の練習予定 月 水 金 日 日曜日に９５㌔～１００㌔まで行ければよし！とする １００㌔でセットを組めるまで回復したら 火 木 日にルーチン変更をして疲労の蓄積を軽減させる 放送予定の訂正 ７月１日（木） お元気ですか 日本列島 ＮＨＫ 昼２：００～３：００ 昨日に引き続き、全国放送だ やはり全国放送の影響は凄い さっそく、東京の後輩から電話が来た 最初に電話を受けたのが、長女だと教えてあげると さらに喜んでくれた 逆に悪いことは出来ないなぁと 怖くも感じる今日この頃である この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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