４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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もちべーしょん

一昨日休み昨日はカイロに行ってからジムに向かった

珍しくモチベーションがあがらない

頭がボーっとして気力がわかない

寝不足もあるのだが新しくやりたいことを見つけたため、集中ができないようだ

加えて９０キロを挙げた時以来、肘がとても痛い

うつ伏せから起き上がるときも右腕だけでやっている　

耳掻きもギリギリまでしか曲がらなくなった

昨日も６０キロをラックから外したら、重く感じて中断してしまった

「こんなことでジャパンオープンは大丈夫か！？」「復活できるのか！？」などとは焦っていない

肘がつぶれればそれまでのこと

まだまだ諦めてはいない

この二ヶ月間、極力筋トレは控えてきた

やれるところまではやる

心は折れていないのだから　＾＾Ｖ

 

2007/02/04 (Sun) ベンチプレス Trackback() Comment(2)
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こんにちは
はじめまして。
自分も北海道南部で5名くらいの仲間とともにベンチプレスを中心にトレーニングをし、大会へ参加したいと思い、検索していたらブログを見ました。
素晴らしい成績もおさめ44歳という年齢も尊敬します。
今後何かわからないことや、トレーニング方法など教えていただけないでしょうか?
よろしくお願いします。
トタ 2007/02/05(Mon)17:12:24 編集
トタさん　はじめまして！
トタさん
カキコ有り難うございます

＞自分も北海道南部で5名くらいの仲間とともにベンチプレス
お仲間が多いとは、いい環境ですね

＞今後何かわからないことや、トレーニング方法など教えていただけないでしょうか?
私も一昨年大会に出たばかりなので、まだヒヨッコです　いっしょにいろいろ試行錯誤して、「己の最強」をつかみ取りましょう＾＾

大会への参加も目指しているとは素晴らしいモチベーションになります

トレーニングの技術論は本やネットの通りですが、自分の限界を超えていくには強いモチベーション無くしてはできません

例えばベンチで潰れても落ち込むのではなく「まだまだぁ～！」と再度挑みかかる心の力が、向上するために一番必要なことだと思っています

私は現在、左肘を痛めていますが、諦めずにいれば必ず道が開けると信じてやっています

トヨさんもともに頑張りましょう！

大会の情報については滝上町パワーリフティング協会さんのサイトが一番充実しています

何かご質問などございましたらバシバシ聞いて下さい

これからもよろしくお願いします！




十勝の男（とかお） 2007/02/05(Mon)21:21:27 編集
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


特技：房中術　　　
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