４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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復帰してから週二ペースが続いている 1 肘の調子が悪い 2 忙しい 以上二つの理由からだ 肘にはいいが筋肉の発達を考えた場合、エブリベンチが合っている私にとって著しい減速である 一般的には一日か二日、もしくは一週間に一度の頻度が筋肉の発達を促すというのが定説となっているが 私には合わない 何度そのルーチンを試しても手応えを感じないのだ 人間の骨格・筋肉・代謝・性格は千差万別、筋肉の反応も違って当たり前 やはり私は私に合ったやり方で練習をしたい 月火 水木 日 これが回れば充実した日々を過ごせる 睡眠不足であろうと仕事がきつかろうと、この充実感があればまったく苦とは感じない ・・・あれ？ふと考えたら先日 週三日宣言したばかりだった（爆） つい本心が・・・ ぢゃ がんばるぞぉ～～
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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