４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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腎臓痛いけどクリアしたよぉ～　＾＾ｖ
ys-xth02_y_yimg_jp.jpg体重（昨晩）７０．０㌔
体重（今朝）６８．９㌔
痛み　　　　なっしんぐ　
疲労　　　　風邪のため腎臓痛い
闘気　　　　ある

今日の目的
１０７．５㌔

リラックス＆コンセントレイション
ふじた式うで回し
背中伸ばし

胸
ベンチプレス
６０　　　　　　　　６
９０　　　　　　　　６
１１０　　　　　　　３
１２０　　　　　　　３←軽い
１３０　　　　　　　１←軽い　　
　
メイン
１０７．５　　　　　８　８

肩
サイド＆フロント
２　　　　　　　２０　２０　１０　１０

ストレッチ
ふじた式うで回し
背中伸ばし

雑感
今日も下痢だった
風邪をひくと腎臓の調子が悪くなる

仕事が終わり飲み会だったが
四日ぶりにジムへ

体重が増えたせいか軽い
１２０㌔３発も軽い
調子に乗って１３０㌔を挙げたが軽かった
勢いに乗って１０７．５㌔８発８発もクリア
低空飛行は終わった
 

2010/10/05 (Tue) ベンチプレス Trackback() Comment(2)
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調子↑↑↑
とかおさん、こんにちは！
セットクリアおめでとうございます。
次回は１１０Kですか？
私も明日、中３日で挑戦します。
上昇気流に乗れますように↑↑↑↑↑
IZANAGI 2010/10/06(Wed)15:03:47 編集
上昇気流で距離を超越＾＾ｖ
IZANAGIさん
こんばんは！

今日は１１０㌔８発狙いでしたが５発でした
挙げている間、IZANAGIさんのフォームを意識してやりましたが、まだまだ乱れてしまいます

じっくり腰を据えてクリアしたいと思います

遠く離れていても全国のベンチ仲間を身近に意識できて、いい環境だなぁ～と思いながら練習しました

これからも切磋琢磨して「最強」を目指しましょう！！！

ｐ（＾－＾）ｑ押忍
とかお 2010/10/06(Wed)22:41:39 編集
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


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