４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝）６８．８㌔ 痛み なし 疲労 右足が温かくなってきた 闘気 あるけど勇気ある休養 雑感 昨日は病院から帰って来てから 所要を済ませて帯広へ向かった 帰り道で何度か眠くなった そうとう心身が疲れていたようだ 疲れには、やはり家庭が一番だ 夜は娘たちと昔のアルバムを見ながら ゲラゲラ笑い通しだったから 朝目覚めると元気が出ていた 帯広から釧路に向かう道では 少しも眠気がなかった 睡眠時間 私の実家は寝るのが異常に早かった 夕方６：３０くらいに寝ることもあったが だいたい７：３０くらいだった だから月曜日の夜など 大岡越前のテレビが終わる頃（９：００） 当時は深夜のように感じていた だいたい８：３０～９：００には家の中が真っ暗 今でも父母は寝るのが早い というか父は一日２０時間は寝ている 若いころあれだけ睡眠時間を取ったが 私の身長は１６５センチだから 「寝る子は育つ」は間違いなのかもしれない 今は２：００前には寝るよう心がけている （先週は疲れていたので１：００前が目標だった） ２年前は一日２０時間は起きていたが そこまで活動しなくてもよくなった 寝れることは心身の健康のバロメーターになる 今夜もいい夢を見よう （＾ｏ＾）丿 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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