４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
|
リンク
アーカイブ
|
体重（今朝）６８．６㌔ 痛み 左肘靱帯がバキバキしてやばい 疲労 肩甲骨周辺がほんの少しだけ 闘気 あるよ 今日の目的 安全運転 雑感 昨日の朝から左肘がギシギシいっていた 昼過ぎから固まってきて、伸ばすとバキバキ音がして痛む 今日も練習をしないので治ると思うが 練習中に壊れたらバーが落下するので 「死」の可能性もチラッと頭をかすめた 靱帯は一度壊すと１００％回復しないらしい 実際、２００６年７月２３日 網走ベンチプレス記録会 で 痛めて以来左肘は曲がったままだ これから寒くなるのでケアが大切だと思う ふじた式ストレッチ http://ameblo.jp/muscle-production/page-5.html#main ふじたさんのブログを見ていたら発見！ パソコンしながらやってみたけど、こりゃいいわ＾＾ 私のようにブリッジの高さが低い人間には役立ちそう 恥ずかしがらずに気合いを入れて 毎日やろう（＾ｏ＾）丿 この記事にコメントする
|
カウンター
カテゴリー
プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析
|